主食

【青じそ香る♪】トマトとツナのやみつき無限パスタ!

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物72.5g
  • 脂質16.5g
  • たんぱく質21.5g
  • 糖質68.0g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【あるもので作りやすくリピしやすい!】トマトとツナの冷製パスタです🍳 パスタをゆでながら、ソースの材料をボウルに混ぜるだけで作れる簡単レシピ! ツナ缶をオイルごと使い旨味たっぷりに仕上がりやみつきに! 青じその爽やかな香りでさっぱりとおいしく食べられるので、暑い時期や食欲がない時にもおすすめですよ🤗✨

材料2人分

  • スパゲティ
    200g(2束)
  • トマト
    1コ(正味150g)
  • ツナ缶(オイル漬け)
    1缶(固形量70g)
  • A
    ごま油
    大さじ1と1/3
  • A
    顆粒鶏がらスープ、しょうゆ
    各小さじ2
  • 青じそ(千切り)、白いりごま
    各適量

作り方

  • 下準備
    鍋にたっぷりの湯を沸かし、水1リットルに対して塩小さじ1(分量外)を入れ、スパゲティを袋の指示に従い茹で、ボウルに張った冷水に取る。 ザルに移して水を切り、ペーパータオルで抑えるように水分をしっかり取る。 【※湯を沸かしながら次の工程を進めると時短に!】

  • 1

    トマトは1㎝角に切りボウルに入れ、ツナ缶(オイル漬け)をオイルごと加え、A ごま油大さじ1と1/3、顆粒鶏がらスープ、しょうゆ各小さじ2も加えて混ぜる。

  • 2

    ゆでたスパゲティを器に盛り、1のソースをかける。 青じそ(千切り)、白いりごまもかける。 【※青じそとごまはたっぷりめがおすすめです!】

ポイント

青じそはねぎなどお好みの薬味でも〇 ツナ缶はオイル漬けのタイプを使用します。(ツナは水煮タイプもあるので注意) パスタはお好みの太さで〇

作ってみた!

  • 797486
    797486

    2026/06/20 21:37

    このレシピ、家にあるもので楽チンそう。でも味付けがさっぱり目で薄くないのかな?と思っていたけど、なんとしっかりしたお味で凄く美味しい〜✨また、作ろっと。簡単だし❗
    797486の作ってみた!投稿(【青じそ香る♪】トマトとツナのやみつき無限パスタ!)
  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2026/06/15 10:02

    トマトとツナのやみつき無限♾️パスタ🧡🍅🐟💚💜💛🍝💫✨ ドロー⚽️入れられても入れ返して爽やかな試合🏟️やったね、てコトで爽やかパスタ🍝に💜🥳💫✨✨ 爽やかな甘味のプチトマト🍅は4分の1と、8分の1に切って、ツナ🐟の旨味と、胡麻油🧡の風味と、鶏ガラ💛、半分醤油🧡と、半分ポン酢💛にして、薬味たっぷりにしたくて、青ネギ💚と、茗荷💜と、すりごま💛たっぷりで、サラダスパ🥗🍝みたいで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ おうちごはんさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(【青じそ香る♪】トマトとツナのやみつき無限パスタ!)

質問

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