主食

大葉とナスのトマトソースパスタ

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  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物64.0g
  • 脂質32.0g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質58.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

スーパーで手に入る材料で簡単に作れるパスタです。 ウスターソースで少しコクを出して家庭的要素を入れるのがポイント!

材料1人分

  • スパゲッティーニ
    80g
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • ニンニク
    1かけ
  • ベーコン
    25g
  • ナス
    1本
  • アスパラガス
    2本
  • スライスマッシュルーム(水煮缶小)
    1/2缶((25g))
  • トマトジュース
    50ml
  • ウスターソース
    小さじ1
  • ブラックペッパー
    少々
  • 粉山椒
    1つまみ
  • パルメザンチーズ
    大さじ2
  • 大葉
    3枚

作り方

  • 下準備
    ・ニンニクは粗くみじん切りする。 ・ベーコンは1cm幅に切る。 ・ナスは2cm幅のいちょう切りにして塩(分量外)をまぶしておく。 ・アスパラガスは4cm幅に切る。 ・スライスマッシュルーム(水煮缶小)は実を取りだし、汁は捨てないで取っておく。 ・大葉は千切りにする。

    大葉とナスのトマトソースパスタの下準備
  • 1

    大さじ1.5の塩を加えた2.5Lの熱湯でスパゲッティーニを表示時間通りに茹でる。

    大葉とナスのトマトソースパスタの工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れて弱火でニンニクが茶色く色づくまで火にかける。

    大葉とナスのトマトソースパスタの工程2
  • 3

    2にベーコン、ナス、アスパラ、マッシュルームを入れて中火にして3分炒める。

    大葉とナスのトマトソースパスタの工程3
  • 4

    3にトマトジュース、マッシュルーム缶の汁、ウスターソース、湯切りしたスパゲッティーニを入れ、絡めながら強火で1分炒める。

    大葉とナスのトマトソースパスタの工程4
  • 5

    火を止め皿に盛る。ブラックペッパー、粉山椒、パルメザンチーズの順に満遍なくまぶし、大葉をのせる。

ポイント

1.ニンニクは色づくまで弱火でじっくり。 2.山椒は入れすぎに注意してくださいね。

作ってみた!

  • sun village
    sun village

    2019/05/18 20:38

    とっても美味しかったです!マッシュルームがなかったのでエリンギで代用しました。 食後の爽やかさが最高です! またレシピ楽しみにしております!
    sun villageの作ってみた!投稿(大葉とナスのトマトソースパスタ)
  • 201625
    201625

    2019/05/15 20:09

    今日は無理ですが早々に作ってみます(๑˃̵ᴗ˂̵)

質問

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