主食
缶詰めで超時短＆絶品！ 鶏塩うどん
5分
- エネルギー320kcal
- 炭水化物50.5g
- 脂質3.8g
- たんぱく質22.5g
- 糖質48.0g
- 食塩相当量3.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
切るのは長ねぎだけ。キッチンハサミでもOK。超簡単なのに、鶏ささみ缶の汁で鶏の旨味がお店のようにこゆーい、鶏塩うどんです。
材料1人分
- 冷凍うどん1玉
- 鶏ささみ缶詰100g(70gのものしか手に入らなければそれでもOK。)
- A鶏がらスープ顆粒大さじ1/2(お好みで減らしても)
- A水300ml
- A生姜すりおろし小さじ1/2~
- Aごま油少々
- 黒胡椒お好きなだけ
作り方
- 1
長ねぎは斜め薄切りにする。
- 2
冷凍うどんは、パッケージの指示通り、電子レンジで加熱する。
- 3
鍋に鶏ささみ缶詰を汁ごとと、A 鶏がらスープ顆粒大さじ1/2、水300ml、生姜すりおろし小さじ1/2~、ごま油少々を入れて火にかけ、沸いてきたら火を止める。 お好みで長ねぎを加熱したい場合はここで共に加熱する。
- 4
うどんを丼に入れて③を注ぎ、黒胡椒をふる。
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2026/06/21 13:03
鶏塩うどん🧡🐓💛🧂💚🧄🩶🫚🍲💫✨ 雨☔上がって､めっちゃ暑い🫠て､エアコン全部屋22℃でガンガンにしてたら、パパん👨🏼が寒いから暖かいうどんが食べたいって、⚽️観戦あるしちゃちゃっと〜💜🥳💫✨✨ 缶詰あらへんくて、ささみ🐓で､鶏ガラ💛と､藻塩🧂と､ガーリックパウダー🧄と、すりおろし生姜🫚も入れて､ほんの少し醤油🧡入れて､ネギ💚はパパん👨🏼が煮たんがええ言うて煮て､胡麻油🧡は煮る分と､仕上げに垂らして､ピリッと黒胡椒🩶が効いて、プチプチ炒りごま💛と､濃ゆくて深みとコクがあって､店の鶏ガラスープみたいで､めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ むつみさん🩵のうどん🍲めっちゃ美味しいから､缶詰あらへんかって家にあるもんで作ってんけど､めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ むつみさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
関連キーワード
