主食
ゴマ油香る♡『鶏ネギうま塩うどん』
10分
- エネルギー585kcal
- 炭水化物86.5g
- 脂質15.2g
- たんぱく質28.5g
- 糖質83.7g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
冷凍うどんを使った 10分でできる、即席麺レシピ。 材料を切ってお鍋で煮るだけ。 また、出汁も不要な上 調味料もとっても シンプルなので おうちにあるもので 手軽にできますよー♪
作り方
下準備
鶏もも肉は、一口サイズに切り、長ネギは、斜め薄切りにしておく。
- 1
鍋にA 水600ml、鶏ガラスープの素小さじ4を入れ、強めの中火にかける。
- 2
沸騰したら、鶏もも肉と長ネギを入れて中火にし、2〜3分煮る。
- 3
アクをとってB 醤油小さじ1、塩少々で調味し、冷凍うどんを入れる。
- 4
麺がほぐれたら、できあがりです♪ 器に盛り、C ゴマ油適量、粗挽き黒胡椒適量をかけて、お召し上がりください。
作ってみた！
tanu🌿2026/06/18 20:28
倍量でスープだけ作っておいて夜ご飯と翌日のお昼ご飯に分けて食べました！ さっぱりで暑い日でも食べやすい♩ 子供たちはごま油胡椒抜きで食べました👌 簡単ですぐできるのがありがたいです！ また作ります😆
よっこ2026/06/06 12:32
今日のお昼ごはんです🎶 多くの方が作られてますね🤗 塩ベースのスープに胡麻油(☆∀☆)✨ 🐔鶏肉プリッとネギたっぷりで食べ応えあって､めちゃくちゃ美味しかったです😋👍 勿論､スープ残さず頂きました～(*´▽｀)🩷 Yuuさん､美味しいレシピ有り難う御座います🍀
ヴェル2025/12/18 19:30
ブライン液浸かった🐔🍖が 余ってたので、気になってた 💁♀️💁💁♂️でᴸᵘᴺᑦᴴ𖥣𖥣 ナムディさん筆頭にuser友さん達の 誘惑投稿に釣られました😚🤭 あっさり味に胡麻油と黒胡椒の アクセントがⓝⓘⓒⓔ♡ 🐔🍖からも良いお出汁が✨ 今度、玉子𝙸𝙽で親子してみよ♪ Ｙｕｕさん、素敵なレシピ ｱﾘｶﾞﾁｭ~ｩ( ღꈍ૩ꈍ) ღ.｡.:*💕
すみれ2025/10/23 19:08
塩味が丁度良くて美味しかったです！ 夫が「うまいぞ！リピート確定」と言ってました😂
イトマル2025/08/01 18:59
ごま油香る♡鶏ネギうま塩うどん✨ 大変美味しく頂きました♪ 余っていたニラも入れて頂きました🤭 家族に好評だったので我が家の定番に🥰 Yuuさん。 素敵なレシピありがとうございます♪😊
