「うどん×ポン酢」23選｜さっぱり美味しい！
投稿日2025/07/31
更新日2025/07/31
目次
1.『豚しゃぶのぶっかけおろしうどん』男子も喜ぶ♪
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安300円
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
食欲がないときにオススメの 栄養満点ぶっかけうどん。 大根おろしいりなので サッパリ食べれて 胃腸にもやさしい♡ また、あるポイントを抑えることで お店のような仕上がりに♪ ポン酢だれを吸った 大根おろしも、最高ですよー！
材料
作ってみた！
レビュー（22件）
まゆの2024/07/17 13:38
食欲が無い～(›´ω`‹ )と、言う主人の為に、さっぱりだけど、ボリュームもあって栄養も摂れる……(σ｀3´)σ見ぃ〜けっ- ̗̀💡 ̖́- お肉多めにしたけど、さっぱり汁と大根おろしのお陰で完食😆👍✨玉子は、作り置きの味玉で︎💕 あ。ゆみさんも作ってた～⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
りぃママ2024/08/02 12:02
美味しいーーー🤩 絶対また作ります✨✨
えびちゃん2024/07/13 18:42
おいしすぎました
2.おつゆまで飲みほせる旨さ♡風邪予防にも♡豚肉おろしうどん♡
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
大根が美味しい時期に食べたいひと品♡ 大根半分を思いっ切りすりおろしておつゆに入れちゃいます♡ 豚肉はたんぱく質を豊富に含むお肉で大根にはビタミンと酵素が多く含まれています♡ 一緒にしょうがのすりおろしも入れているので身体むっちゃ温まります♡ 隠し味にはさっぱり感とクエン酸効果を出すためにポン酢を入れてみました♡ おつゆまで美味しく飲める栄養満点のうどんです♡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
マロン9132021/05/29 18:25
。
3.レンジで完結！【みぞれの肉ぶっかけうどん】
調理時間10分(ナスのアク抜きと粗熱を取る時間を除く)
このレシピを書いたArtist
暑い夏、さっぱりとした冷たいうどんが食べたい！けどちょっとがっつり食べたい！という時にぴったり😳✨ 濃い味付けのお肉は、冷たいうどんとの相性はもちろん大根おろしやポン酢との相性も抜群！！
材料
4.ポン酢でさっぱり！梅わかめうどん
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
短時間で作ることができて、さっぱりヘルシーなうどんです。食欲がない日や、忙しい日のランチにもぴったりです。梅の酸味が食欲をそそります。ポン酢とごま油を合わせたタレを掛けて頂きます。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
めぇ2025/08/17 16:04
しらすと大葉はなかったんですが わかめ、梅干し、ポン酢あったので作ってみました(*^^*) しらすの代わりに桜えびで😊 さっぱりで食べやすく美味しかったです❤ ササッと作れるところもよかったです。 また材料ある時はポン酢消費も兼ねて作りたく思います😊
Artist楠みどり2022/09/08 16:30
754762さん、ご質問ありがとうございます。うどんは冷やしても良いですし、温かいままでも、どちらでもお好みでお試し頂ければと思います。
5.暑くて食欲のない日にも♡梅つゆでさっぱりねばねばうどん
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
暑くて食欲がないときでもさっぱり食べられる梅つゆです♡ ねばねばパワーでスタミナもバッチリ👍 ボリュームもあるので、1玉でお腹いっぱいになります♡
材料
6.大葉香る梅納豆うどん
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
梅の酸味と大葉の爽やかな風味が、これからの季節にぴったりの和え麺です。火を使わずに簡単なので忙しい日や疲れた日におすすめです。おかかのふりかけがアクセントになっています。お弁当用のおかかのふりかけがあれば是非お試しください。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- ゆか
2024/05/02 00:03
納豆✖️うどん初めて試しましたが思った以上に美味しかったです‼︎ さっぱりしてて食べやすかったです🤤
りょく2019/06/08 08:14
家にあるもので、カンタンなのに美味しかったです！！夏の定番になりそうです。
7.子どもに人気！ツナマヨ冷やしうどん
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
冷凍うどんにレタスや大葉、スナップエンドウ、ツナマヨをトッピングし、ポン酢で頂く冷やしうどんです。さっぱりとしつつも、ツナマヨのマイルドな旨味が加わって、あとひく美味しさです。ツナマヨにカニ風味かまぼこを加えることによって、甘めに仕上がるので子どもに人気です。休日のランチにも◎
材料
8.レンジで簡単まぜるだけ！冷やしトマトうどん
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
暑い日に食べたい、ひんやり冷たいおうどん。 鶏の旨味とポン酢の酸味が絶妙にマッチ。相性抜群のトマト&大葉で涼しげに仕上げました。 食欲の出ないときも、さっぱりしているのでペロリと完食できます。 とにかくラクにに済ませたいときにおすすめです◎
材料
9.サラダうどんを10倍おいしく作ってみるよ🤩🍜
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
今日の料理は、 濃厚クリームポン酢の✨ツナマヨコーンサラダうどんですよ🤩🍜 クリームポン酢にマヨネーズのコンビネーションが濃厚でうま酸っぱ～い🤭💖 コーンがプチプチはじけて甘～い♡🤩♡ ☆真夏のランチに食べてみたいわ👩🏻🍜 ☆クリマヨポンがうますぎて腰ぬかすぞ👹💨 ☆こんなにもうまいもんがあったんですねアニキ💀💖 ☆やったね😺♪ 暑い夏に冷蔵庫で冷やしてどうぞ🎐 愛と癒しを届けるキッチンより🍀
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- まゆの
2025/04/30 13:14
ホントだ！すっぱ旨(´>∀<｀)︎💕︎︎💕︎ ポン酢を、気持ち多めにしたけど 温玉とコーンの甘みで まろやかな酸っぱさ😆👍✨ サッパリ食べられるのに、ツナとマヨのコクでボリュームを感じる食べ応え💡 ̖́- レタスに加え、ちぎった大葉もプラスしたので 爽やかさと香りもアップ( •̀ᴗ•́ )و✨ これからの季節、暑さで食欲が落ちても コレなら栄養も摂れるね*⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝*ｲｪｲ♪♪
hiro★2025/08/02 20:05
一皿で栄養満点のサラダうどん💞美味しかったです😋パラパラと揚げ玉を掛けても。さっぱり食べられるし良いですね！
10.レンジで一発☆ベーコンとしめじのバタポンうどん
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
レンジで簡単に作れるうどんレシピ♪ バターとポン酢の相性抜群で箸が止まらないこと間違いなし！！ 忙しい日やパパっと済ませたいランチにピッタリのレシピです☆
材料
11.夏野菜たっぷり！簡単サラダうどん
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
今日のレシピは ＼夏野菜たっぷり！簡単サラダうどん／ これ火を使わず電子レンジだけで作れる 夏に最高の簡単レシピです🥳 しかも5分で作れます！！！ 冷凍うどんをチンして流水で冷やして あとは上に具材乗せてタレかけるだけ🫶 これ本当に簡単で野菜も摂れるし 美味しいからオススメ🙆🏻♀️ 夏バテで食欲がない日にも◎ 5分で作れてヘルシーだし美味しいのでぜひぜひお試しください🧑🍳
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
チョビの助2024/12/30 18:12
野菜中心で麺が隠れてますが💦 乾麺より冷凍麺がもちもち感があります ランチにも夕飯のメインにもピッタリ！ お米が主食ですが 無性に麺が食べたく 満腹満足！
- まさ
2024/06/22 13:40
少し野菜をのせすぎましたが、さっぱりしてとてもおいしかったです。
12.オクラとめかぶのネバネバ冷やしうどん
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
食欲のない時や暑い時でもツルツルっとさっぱり食べられる冷やしうどんです♪
材料
13.豚しゃぶの棒棒風ナッツうどん
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
ゴマも練りゴマも使いません。ミックスナッツのコクと香ばしさを生かした万能ソースでいただく1皿。まろやか＆さっぱり！豚しゃぶともうどんとも水菜とも相性抜群です。
材料
14.調味料たった２つでお店の味！夏野菜のシャキッと冷しゃぶうどん
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
シンプル材料で味がバシッと決まる 冷たいうどんの簡単レシピです！ つゆは、あれこれ混ぜる必要はなく 「ポン酢」と「焼肉のたれ」の２つだけ！ 1：1で混ぜるだけで、 さっぱりなのにコクと旨味が広がる 驚きの美味しさのつゆができあがります。 夏休み中のランチや、サッと用意を 済ませたい時にぴったりです♪ 定番シャキシャキ夏野菜と しゃぶしゃぶ肉を合わせて、 暑い日にたっぷりとお召し上がりください。 ★栄養のポイント★ 夏野菜は水分やカリウム、ビタミン類が たっぷりと含まれています！ 熱がこもりやすくバテがちな夏に たっぷりとって体を整えましょう♪
材料
15.【ツナマヨサラダうどん】火を使わず簡単！野菜もたっぷり♪
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
忙しい日や、キッチンに立つのがちょっと億劫なこれからの季節にもぴったり！火を使わずできる、野菜たっぷりサラダうどんレシピ♪ ツナマヨ×ごま油×ポン酢の組み合わせが間違いない美味しさ！ 仕上げに卵黄をのせれば、全体がまろやかにまとまり、コク深い味わいに♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
𝔂𝓾𝓶𝓲🍓2025/06/17 21:00
今日は暑かったので、ユーザー友のまゆのさんが美味しそうな投稿をされていた、こちらのサラダうどんを作ってみました♪ 乾麺を使ったので火は使いましたが、冷凍うどんを使えは火を使わずに作れる嬉しいレシピです🎶 お野菜たっぷりにツナマヨでサラダ感覚、卵黄を崩して混ぜながらいただきました😊 ポン酢が爽やかで、とても美味しかったです✨ ツナマヨ好きの息子は喜んでました😊 また作ります♪ ゆうきさん、美味しいレシピをありがとうございます❤️💐 まゆのさん、美味しさの共有＆美味しいレシピのご紹介、ありがとうございました🫶🏻
- まゆの
2025/05/15 17:44
今日は暑かったので、お昼は 火を使わないサラダうどん☝️ ̖́-︎ ポン酢が爽やか～❀.(*´▽`*)❀. コク旨なツナマヨでサラダ感アップ❤ 卵黄を崩すと、一気に釜玉うどんに変身💡 ̖́- 最後まで、美味しく頂きました～😆👍✨
16.【サラダうどん】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
10分で作る野菜たっぷりボリューミーなヘルシーサラダです。 冷凍うどんはレンジで解凍、生野菜と缶詰使用でお手軽に作れます。 タレもお家にある調味料を混ぜるだけで完成です。 忙しい日の主食に、お昼ごはんにピッタリです。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- チョビの助
2025/02/04 11:18
サラダだけでは中々すすまない主人に サラダたっぷりと😆 マヨなしで食べました タレがさっぱり ごまの風味が良く やっぱり温玉は必須🥚 美味しく頂きました🥰 すずめさん レシピありがとうございます🙇🏼♀️ #私の推しレシピ
17.ぽん酢風味の焼うどん
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
飲んだあとの〆にぴったりの、ちゃちゃっと作れるさっぱり焼うどんです。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
ちな2024/02/06 22:12
人参を消費したくてネギを人参に置き換えて作りました。ポン酢とツナが合っていて美味しかったです！
18.【10分でできる簡単レシピ!!】冷製サルサうどん
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
冷凍うどんて多分多くの家庭の冷凍庫にありますよね。（きっと・・・） なので今回はトマトがメインのサルサソースをうどんにかけてヘルシーに決めてみました。 不健康サラリーマンにはぴったりの簡単健康レシピですね!!
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
新米ちゃん2025/08/07 19:53
さっぱりで、味付けもしっかりで美味しかったです!
19.ズッキーニとしらすのさっぱりコク旨焼きうどん♡
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
ズッキーニ×しらすです♡ 本当は具材は入れずネギだけたっぷりにしたかったのですが、ネギを抜いても食べれるように食べやすそうな具材を選びました＾＾ ジメジメな日も！暑い日も！さっぱり焼きうどんでぜひぜひ夏バテ防止にお役立てください！
材料
20.ポン酢だけで簡単美味しい♪肉そぼろ和え麺
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ポン酢醬油はコク旨でさっぱりの万能調味料です♪ ひき肉を炒めてポン酢醤油だけでとっても簡単手軽に美味しい肉そぼろあんが完成！ あったかくても冷たくても美味しく食べられます。
材料
21.5分で完成!レンジでさっぱり梅マヨポン酢うどん
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
今回はシリコンケース(ルクエ)で作りましたがシリコンケースがない場合はクッキングシートに包んでもOK!
材料
22.3分で完成。【鶏むねのネギ塩油うどん】
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
今日も、めちゃ美味！ってたくさん言って完食してくれたので嬉しかったな〜☺️ 3分でササっと作れるので、少し忙しい夜などにもピッタリです☺️
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
2025/08/17 13:09
鶏むねのねぎ塩うどん🧡🐓💚🧂🧄🫚🩶💫✨ 今日の朝ごはん🍚に、鶏むね挽き肉🐓を、うちの子🐶ごはん🍚用に買ってきてて、今日は🐓ではありませんプイって、で、たくさん買ってきちゃってるし、朝からつくねとかのガッツリおかずまでは食べられないって言われて、すぐ思いついたのはガパオかな❓簡単やし、おかずって感じやないし、でもごはん🍚までは〜って、なら麺、うどん🤍ならってコトで、ちゃちゃっと炒めるだけ簡単で、鶏ひき肉🐓に、夏🌻🎐っぽなネギ塩💚🧂と、黒胡椒🩶がピリッと効いて、爽やかなぽん酢💛と、深みの胡麻油💛に絡んで、コクの卵黄と絡めて、さっぱり爽やかな深みで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 炒める時から全て胡麻油💛で、にんにく🧄はガッツリ1片刻みと1片すりおろし、生姜は1片の半分刻みと半分すりおろしで、ぽん酢💛と胡麻油💛にうどん🤍はボールで別で和えて、仕上げに➕追い黒胡椒🩶と、ラー油🧡もピリッとで食べたよ〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ ありがと〜ございます🐶🐾
23.レンジでバターポン酢うどん柚子胡椒風味
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
今日のお昼は冷凍うどんを使って。冷凍うどんも湯がかずにレンチンします。その後具をのせて再度チン。 今回、包丁も使ってません。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
2026/03/21 01:23
レンジでバターぽん酢うどん🧡🧈💛🐽💚🥬🩶🍄🟫💫✨ やり切った感で､うちの子🐶と🛌に〜って､嫌な予感的中🎯､3連休なパパん👨🏼が〆の麺🍜食べたくなってきたわ〜って､もうキッチンも片したし､お互いにいやいや〜😂🤣って､そうなったらレンチンだけレシピ💙で、コレ💛に〜､こーゆー時や､ちゃちゃっとランチにピッタリ〜💜🥳💫✨✨ バタぽん酢💛🧈に、柚子胡椒💚が爽やかで、ブラックペッパー🩶がピリッと効いて、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ レンチンだけってのも助かんねんけど、材料豚こま🐽ロメインレタス🥬舞茸🍄🟫ちぎるだけ〜､仕上げのネギ💚は、刻んだもんあらへんくて刻んでんけど、もし刻んだネギ💚あれば包丁🔪要らず〜💖😽💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ たっきーママさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
