主食

『豚しゃぶのぶっかけおろしうどん』男子も喜ぶ♪

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10
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー650kcal
  • 炭水化物71.5g
  • 脂質32.8g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質68.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

食欲がないときにオススメの 栄養満点ぶっかけうどん。 大根おろしいりなので サッパリ食べれて 胃腸にもやさしい♡ また、あるポイントを抑えることで お店のような仕上がりに♪ ポン酢だれを吸った 大根おろしも、最高ですよー!

材料1人分

  • 冷凍うどん
    1玉
  • 豚バラ薄切り肉
    60〜80g
  • 半熟たまご
    1個
  • 大根おろし
    1〜2cm分
  • (あれば)万能ねぎの小口切り
    1本分
  • A
    めんつゆ(3倍濃縮)、水
    各大さじ2
  • A
    ポン酢しょうゆ
    大さじ2
  • A
    ごま油
    小さじ2

作り方

  • 1

    冷凍うどんは、袋の表示通り解凍し、冷水にとる。

    『豚しゃぶのぶっかけおろしうどん』男子も喜ぶ♪の工程1
  • 2

    鍋にたっぷりの水を入れて強火にかける。沸騰したら、水1cup(分量外)を入れて、弱火にし、豚バラ薄切り肉を入れてしゃぶしゃぶする。

    『豚しゃぶのぶっかけおろしうどん』男子も喜ぶ♪の工程2
  • 3

    豚バラ薄切り肉の色が変わったら、A めんつゆ(3倍濃縮)、水各大さじ2、ポン酢しょうゆ大さじ2、ごま油小さじ2が入ったボウルに、2〜3分漬けこむ。

    『豚しゃぶのぶっかけおろしうどん』男子も喜ぶ♪の工程3
  • 4

    うどんの水気を切って器に盛り、3・半分に切った半熟たまご・大根おろしを乗せる。残りのつゆをまわしかけ、(あれば)万能ねぎの小口切りをトッピングして、お召し上がりください。

    『豚しゃぶのぶっかけおろしうどん』男子も喜ぶ♪の工程4

ポイント

★豚肉は、グツグツ沸騰しない程度のお湯で茹でると、柔らかく仕上がります。 ★めんつゆ2倍濃縮の方は、大さじ3。 ★めんつゆ4倍濃縮の方は、大さじ1.5。 ★かけつゆは、うどんや大根おろしの水気も考慮した上で、濃いめに作っております。もし、濃いと感じる方は、水で薄めるか、少なめに使用してください。

作ってみた!

  • ケ

    2026/08/19 12:15

    リピです💖 暑い夏にぴったり🎀涼しくなれます✨🥹 大根おろしは多めがおいしいです🎶 半熟卵もよくあいます!🥚 素敵なレシピありがとうございます🥹💖
    ケの作ってみた!投稿(『豚しゃぶのぶっかけおろしうどん』男子も喜ぶ♪)
  • 1220339
    1220339

    2026/08/07 18:50

    とても美味しく出来ました♪ 手軽に出来るので又作ります😉❣️リクママ
    1220339の作ってみた!投稿(『豚しゃぶのぶっかけおろしうどん』男子も喜ぶ♪)
  • ゆみ
    ゆみ

    2026/08/02 20:20

    夏バテであまり食欲なくて、作ってみました。さっぱりして美味しかったです😊
    ゆみの作ってみた!投稿(『豚しゃぶのぶっかけおろしうどん』男子も喜ぶ♪)
  • ケ

    2026/07/30 12:06

    リピです!お肉マシマシで😻💖 とってもおいしかったです💖卵もいい感じにできました! 大根おろしとつゆがとっても合います✨! 素敵なレシピありがとうございます!🥹💖
    ケの作ってみた!投稿(『豚しゃぶのぶっかけおろしうどん』男子も喜ぶ♪)
  • ケ

    2026/05/06 12:23

    久々にリピです💖 さっぱりしててとってもおいしい✨🥹 卵が思ったよりゆるくなりましたが黄身を混ぜて食べてもおいしかったです💖❕ しゃぶしゃぶなのでヘルシーなのもうれしいです😆! 素敵なレシピありがとうございます!✨
    ケの作ってみた!投稿(『豚しゃぶのぶっかけおろしうどん』男子も喜ぶ♪)

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