主食

おつゆまで飲みほせる旨さ♡風邪予防にも♡豚肉おろしうどん♡

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物58.3g
  • 脂質11.5g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質55.6g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大根が美味しい時期に食べたいひと品♡ 大根半分を思いっ切りすりおろしておつゆに入れちゃいます♡ 豚肉はたんぱく質を豊富に含むお肉で大根にはビタミンと酵素が多く含まれています♡ 一緒にしょうがのすりおろしも入れているので身体むっちゃ温まります♡ 隠し味にはさっぱり感とクエン酸効果を出すためにポン酢を入れてみました♡ おつゆまで美味しく飲める栄養満点のうどんです♡

材料5人分

  • 豚バラ肉
    200gくらい
  • 大根
    ½本
  • しょうが
    ひとかけ
  • 水菜
    1袋
  • 冷凍うどん
    5玉
  • A
    1リットル
  • A
    白だし
    大さじ3
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    小さじ1
  • ポン酢
    50ml
  • 顆粒だし
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    とくにありません。

  • 1

    大根は出来れば皮ごとすりおろして下さい。 今回私が使った大根は泥が落とせなかったので皮をむいてあります。

    おつゆまで飲みほせる旨さ♡風邪予防にも♡豚肉おろしうどん♡の工程1
  • 2

    温めた大きめの鍋に 好きな大きさに切った豚バラ肉を入れて色が変わるまで炒めます。 豚バラ肉の脂で料理するので油は入れないで下さい。

    おつゆまで飲みほせる旨さ♡風邪予防にも♡豚肉おろしうどん♡の工程2
  • 3

    豚バラ肉が変わってきたら A 水1リットル、白だし大さじ3、みりん大さじ1、しょうゆ大さじ1、塩小さじ1を入れて一度強火で沸騰させて灰汁を取ります。

    おつゆまで飲みほせる旨さ♡風邪予防にも♡豚肉おろしうどん♡の工程3
  • 4

    灰汁を取ったら中火にして 好きな大きさに切った水菜を入れて煮ます。

    おつゆまで飲みほせる旨さ♡風邪予防にも♡豚肉おろしうどん♡の工程4
  • 5

    水菜がしんなりしてきたら すりおろしたしょうがを汁ごと入れて…

    おつゆまで飲みほせる旨さ♡風邪予防にも♡豚肉おろしうどん♡の工程5
  • 6

    すりおろした大根も汁ごと入れて煮ます。

    おつゆまで飲みほせる旨さ♡風邪予防にも♡豚肉おろしうどん♡の工程6
  • 7

    大根おろしに火が通ってきたら 冷凍うどんを入れて煮込みます。

    おつゆまで飲みほせる旨さ♡風邪予防にも♡豚肉おろしうどん♡の工程7
  • 8

    冷凍うどんがほぐれてくたら ポン酢・顆粒だしの順に入れて味を整えたら出来上がり♡

    おつゆまで飲みほせる旨さ♡風邪予防にも♡豚肉おろしうどん♡の工程8
  • 9

    熱々はふはふ♡ お好みで七味をかけて召し上がれ♡

    おつゆまで飲みほせる旨さ♡風邪予防にも♡豚肉おろしうどん♡の工程9

ポイント

◯水菜は小松菜やチンゲン菜・春菊などでも代用出来ます。 ◯大根・しょうがは汁ごと使うので水切り不要です。 ◯今回使った鍋が小さいです(笑) ◯大根の大きさなどで味が薄くなる場合があります。最後味の調整をお願いします。 ◯ポン酢は柑橘系の果汁でも代用出来ます。

作ってみた!

  • マロン913
    マロン913

    2021/05/29 18:25

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