副菜
めちゃ旨サラダ♡切り干し大根とかにかまと胡瓜のごまマヨポン
5分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物13.7g
- 脂質9.2g
- たんぱく質5.8g
- 糖質11.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ごまの風味もよく、モリモリ食べられるサラダです♡ 箸がとまりません♪ 子供うけもいいですよ♡
作り方
下準備
切り干し大根は水でもどしたら、しっかり水をきる。 胡瓜は千切りにし、しっかり水をきる。 A マヨネーズハーフ大さじ3、ポン酢・すりごま各大さじ1を混ぜ合わせておく。
- 1
ボウルに切り干し大根・かにかま(ほぐす)・きゅうりをいれて、混ぜる(切り干し大根は箸などでほぐしながら混ぜるとよい) 次いで、混ぜておいた[A]も加えてよく混ぜる。
- 2
お皿に盛りつけ、いりごまをかける。
作ってみた！
ハシガミダイコウ2026/06/26 21:22
本当にモリモリ食べられました 美味しかった〜
すみれ2026/05/11 14:47
リピ🔁です✨️ 気軽に切り干し大根摂取出来て嬉しい😆
- すみれ
2026/03/04 14:58
切り干し大根とは分からないくらいマヨネーズドレッシングになじんでました😆 シャキシャキで美味しかったです😋
ももた2026/02/27 21:01
切り干し大根を煮物以外で初めて使いました。 キュウリが無かったので水菜で代用しましたが、歯ごたえのある大根とマヨポンが凄く合います。 柔らかく煮たものよりこちらの歯ごたえを残すレシピの方が好みです。 リピートします😊
もんぶらん°・*:.。.☆2026/02/03 10:05
ユーザー友のまゆのさんの追っかけです٩(ˊᗜˋ*)و早速作ってみましたよー。 切り干し大根Love💞なので嬉しいレシピ すりごまとマヨとポン酢がとっても美味しい♥︎🎀ᩙ切り干し大根のポリポリ感も病みつき(*´⚰︎`*)💕きゅうりがなくて水菜で代用したけど食感がポリポリしゃきで無限です(*｣´□`)｣美味しいヤミー❗️✨🤟 ともきーたさんのレシピは✨美味しくサッとできていつもありがたいです🙏素敵なレシピありがとうございます😋
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
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