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人気順2024/07/23
15分
主食時間のかかる豆腐の水切りは不要。火を使わず電子レンジで作る麻婆豆腐をごはんにかけた麻婆丼です。暑い日にコンロの前に立つのは大変ですね。ほぼほったらかし、レンジに任せて15分以内に作れる簡単レシピです。忙しい日の晩ごはんやお昼ごはんにピッタリです。
2023/03/04
15分
主菜麻婆豆腐をご飯にかけた麻婆丼は最高ですよねー✨でも麻婆豆腐って豆板醬やラー油を使うので、どうしても辛いものというイメージがあります。そうなると子供が食べるのはちょっと・・・でも辛いのを抜いたら味が物足りない・・・なんてことになったりしませんか?そんな時にはこの方法です!この作り方だったら辛くないのに味もしっかりとしてめっちゃ美味しいです😄ご飯にかけたらもう飲み物ですよ❢
2022/05/13
10分
主食白米よりも食物繊維が豊富でもちもちな金芽米を使った1/3日分の食物繊維が摂れるどんぶり。食物繊維を豊富に含むきのこでボリュームたっぷりの麻婆豆腐丼。10分以内にできるクイックレシピです。食物繊維はおなかの調子を整えるだけでなく、血糖値の急上昇を抑えたり、過剰なコレステロールを排出する働きがあります。不足しがちな成分なのでごはんを金芽米にして毎日の食事にプラスできるとよいですね。【1食分の栄養価】エネルギー:544kcal食物繊維:7.7g※成人(18~64歳)における食物繊維の1日の摂取目標量は男性21g以上、女性18g以上。「日本人の食事摂取基準(2020年版)」より