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豆腐でカサマシ! コスパ・栄養、両方アップです~♪ 太ネギをキッチンバサミで 細かくカットすれば、 包丁まな板いらずで作れてとってもお手軽!
フライパンにサラダ油、太ネギの粗みじん切りを入れて弱目の中火にかけ、香りがするまで炒める。
豚ひき肉を加えて、色が変わるまで炒める。
木綿豆腐を手で割って崩して加え、水分をとばしながら焼くように炒める。
調味料A おろしにんにく・おろし生姜各2㎝(チューブ)、酒、水大さじ3、焼肉のタレ・みりん各大さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1、カレー粉小さじ1、しょうゆ小さじ1/2を加えて全体にまざったら片栗粉を水で溶いて加え、塩こしょうで味をととのえる。
ご飯と共に器に盛り付ける。
*焼肉のタレの代わりに、ウスターソースやお好みソースなどでもできます。 *カレー粉はSBさんのものを使いました。お好みで辛さは調整してください。
レシピID:500360
更新日:2025/04/09
投稿日:2025/04/01
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ふじたかな
料理家・料理ブロガー・調理師
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