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「中華」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2023/10/08
30分
主菜このレシピの最大のポイントは、本場中国の黒酢あんの作り方です。甘酸っぱ~い黒酢あんに絡んだジューシーな豚肉とホクホク蓮根のおかず😋白いご飯の上にのっけてモリモリ食べたら...幸せな愛のあふれる食卓のおかずに😋💖幸せになってね🍀
2023/06/11
20分
主菜酢豚ならぬ酢鶏です🐔✨鶏肉で作るので重たくならずパクパクと食べられます😋♩ あんは子どもも食べやすいように学校給食のような酸味を抑えた味付けにしてあります🙂でも、鶏肉は下味をつけているのでほどよいアクセントになってます😊宜しければお試しください💕
2023/06/03
10分
主食初夏になるとスーパーでもコンビニでも見かける流水でほぐすタイプの麺類、便利ですよね。流水でほぐすタイプのうどんと市販の蒸し鶏を使った棒棒鶏風の味付の和えうどんです。火を使わず、加熱調理器も使いません(^ ^)麺だけでもおいしいんですが、余分なナトリウムを流す効果のあるカリウムがを含むきゅうり、高タンパク低カロリーの蒸し鶏、体を整えてくれるピーナッツのビタミン群を加えた欲張りな和えうどんです。うどんにのせた具材と麺をよ〜く混ぜ合わせて召し上がってくださいね。暑い日におすすめです。■栄養価(1人分)⌘エネルギー 602kcal⌘食塩相当量 3.7g
2023/06/03
15分
主菜『もやし入り♪豚ニラたま炒め』のレシピです!豚ひき肉ともやしを使ったおかずはボリューム満点でコスパ抜群♪ふわふわの卵とニラの香りが食欲をそそります!ごはんがすすむ味わいで、男性の方や食べ盛りのお子さまも喜んでいただけるおかずです!ささっと炒めるだけで簡単に作れるので忙しい日の晩ごはんにぜひどうぞ♪★こんな人におすすめ□ごはんがすすむおかずを作りたい人□パパッとごはんを準備したい人豚肉には疲労回復効果のあるビタミンB1がたっぷり♪ニラのアリシンはビタミンB1の吸収率を10倍にアップさせてくれる効果あるといわれています。ニラにもビタミン類が豊富なので体にうれしいお野菜です。
2023/06/01
15分
主菜トマトとセロリがさっぱり美味しい、メインディッシュになる1品です。オイスターソースベースの調味液で、ご飯との相性も良い1品に仕上げます。トマトは油と一緒に熱することでリコピンの吸収率が高まります。 <こころ、整えたいときに>セロリ特有の香りは精神を落ち着かせてくれる鎮静効果があると言われています。気分が優れずイライラしてしまいがちなときに食べたい野菜です。牛肉と合わせて炒めることで、食べ応えもあり満足感に満たされるので食欲がありイライラしやすいときに特におすすめです。