主菜

ごはんがすすむ♩豚こまボールで酢豚

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20
鶏肉を漬ける時間を除く
  • エネルギー562kcal
  • 炭水化物41.5g
  • 脂質28.6g
  • たんぱく質32.4g
  • 糖質38.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

食べやすい豚こまボールでの酢豚です。 豚こま肉には醤油麹で下味をつけるので、よりジューシーに柔らかい仕上がり♩ お野菜はお好きなものでOKです。 ごはんがすすむお味、ぜひぜひお試しください♡


レシピ更新内容

2025/05/09

醤油麹の分量をわかりやすく表記し直しました(写真も最新のものに替えました)。

材料2人分

  • 豚こま肉
    300g
  • 醤油麹
    大さじ1と1/2
  • 片栗粉
    大さじ2
  • サラダ油
    適量
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • ピーマン
    3個
  • パプリカ
    1個
  • A
    ケチャップ・酢・醤油
    各大さじ1と1/2
  • A
    酒・みりん・砂糖
    各大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    おろしにんにく・生姜
    各小さじ1/2
  • A
    片栗粉
    小さじ1
  • A
    50ml
  • ごま油
    小さじ2
  • 白ごま
    適量

作り方

  • 1

    玉ねぎはくし切りにし、ピーマン、パプリカ(今回は2色で1個分)は食べやすい大きさの乱切りにする。A ケチャップ・酢・醤油各大さじ1と1/2、酒・みりん・砂糖各大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、おろしにんにく・生姜各小さじ1/2、片栗粉小さじ1、水50mlを合わせておく。 豚こま肉は醤油麹とともにポリ袋に入れて揉み込む。30分〜1時間おく。

    ごはんがすすむ♩豚こまボールで酢豚の工程1
  • 2

    ②の豚こま肉をひと口大に丸め、片栗粉を1つずつ握りながら、しっかり付ける。

    ごはんがすすむ♩豚こまボールで酢豚の工程2
  • 3

    フライパンに1cmの高さまでサラダ油を入れて中火にかけ、160〜170℃に熱して揚げ焼きにする。コロコロ転がしながら中までじっくり火を通す。油をきっておく。

    ごはんがすすむ♩豚こまボールで酢豚の工程3
  • 4

    フライパンを中火にかけてごま油をひき、玉ねぎ、パプリカ、ピーマンを炒める。

    ごはんがすすむ♩豚こまボールで酢豚の工程4
  • 5

    玉ねぎがしんなりしたら、揚げた豚こまボールとA ケチャップ・酢・醤油各大さじ1と1/2、酒・みりん・砂糖各大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、おろしにんにく・生姜各小さじ1/2、片栗粉小さじ1、水50mlを加えて、全体的に混ぜ合わせる。器に盛り付けて、白ごまをふる。

    ごはんがすすむ♩豚こまボールで酢豚の工程5

ポイント

・合わせ調味料を加える際は、片栗粉が沈澱していることもありますので、よく混ぜながら加えてください。 ・酸味を控えた味付けになっています。お好きな方はお酢の量で調整されてください。

作ってみた!

質問

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