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柴田真希

柴田真希さんのプロフィールページ

管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

柴田真希
  • 30,236お気に入り
  • 749レシピ

柴田真希

ウェブサイト

[Blog] http://ameblo.jp/makitchen/
[会社HP] http://e-mish.com/
[Love Table Labo.HP] http://www.love-table-labo.com/

プロフィール

㈱エミッシュ代表取締役。Love Table Labo.代表。
1981年、東京生まれ
女子栄養大学短期大学部卒業後、給食管理、栄養カウンセリング、食品の企画・開発・営業などの業務に携わり、独立。
27年間悩み続けた便秘を3日で治した「雑穀」や「米食の素晴らしさ」を広めるべく、雑穀のブランド「美穀小町」を立ち上げる。
現在はお料理コーナーの番組出演をはじめ、各種出版・WEB媒体にレシピ・コラムを掲載する他、食品メーカーのコンサルティングや飲食店のメニュー開発プロデュースなどを手がける。
「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」「ココナッツオイル使いこなし事典」(ともに世界文化社)、「はじめての酵素玄米」(veggy Books)、「やっぱり、塩レモン!魔法の調味料で作る絶品レシピ」(河出書房新社)、しっかりごはんとシンプルおかず「おなかやせ定食」(主婦の友社)、「女子栄養大学の雑穀レシピ」(PHP出版)、「簡単! 美腸レシピ」 (エイムック)などを出版。

柴田真希さんのタイムライン

  1. やみつきピーマン15分前

    レシピがお気に入りされました!

  2. 【ココナッツオイル】鶏肉と夏野菜のココナッツカレー23分前

    レシピがお気に入りされました!

  3. アボカドとたまごの味噌グラタン4時間前

    レシピがお気に入りされました!

  4. やみつきピーマン5時間前

    レシピがお気に入りされました!

  5. 豚しゃぶ冷や汁11時間前

    レシピがお気に入りされました!

  6. 豚しゃぶキムチそうめん11時間前

    レシピがお気に入りされました!

  7. やみつきピーマン11時間前

    レシピがお気に入りされました!

  8. きのこのミニピザ12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  9. すりおろし野菜のチキンカレー12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  10. 塩チャーシュー12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  11. サーモンのなめろうカナッペ12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  12. 里芋と海老のまんじゅう12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  13. 千切りじゃが芋としらすの米粉ピザ12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  14. パセリのグリーンソース12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  15. アジの干物と梅のさっぱりごはん 12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  16. なめこの酸辣湯(サンラータン)12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  17. きのこのガーリックミニピザ12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  18. ほうれん草としらすのペペロンチーノ炒め12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  19. ごぼうのポタージュ12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  20. ほうれん草としらすのおひたし12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  21. つるんとささみの南蛮漬け12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  22. 納豆とほうれん草のピリ辛チャーハン12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  23. 薬膳ローストビーフ12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  24. 伊達巻き12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  25. 栗きんとん12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  26. ホウロウ鍋で作る黒豆の黒糖煮12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  27. エスニックお雑煮12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  28. まぐろの竜田焼き12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  29. 枝豆ごはんの肉巻きおむすび12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  30. フライパンで!ささっと金平ごぼう12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  31. 焼きおにぎりのブロッコリーだしあんかけ12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  32. ちんげん菜としめじのエスニックすまし汁12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  33. 手まりおむすび12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  34. スモークサーモンの手まり寿司12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  35. かじきまぐろのフライパンピザ焼き12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  36. 大人のチョコレートムース12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  37. 里芋と鶏肉のこっくり煮12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  38. 海老と長芋の青のり揚げ12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  39. れんこん金平12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  40. 肉じゃが12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  41. けんちん汁12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  42. かみなりこんにゃく12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  43. 納豆とセロリの梅じゃこチャーハン12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  44. 鶏ハム12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  45. うなぎのネバネバ丼12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  46. 【缶詰レシピ】鶏ときのこの和風ミニピザ12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  47. ほうれん草のお浸し 12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  48. 麻婆茄子12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  49. 【餅アレンジ】コロコロお餅の納豆がけ 12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  50. 【アレンジ】洋風麻婆豆腐12時間前

    レシピがお気に入りされました!

柴田真希さんのNadiaコラム

私のとっておきレシピ

【たらこもどき】きのことアマランサスの明太子風パスタ

たらこを使っていないのに、明太子のようなおいしさ♡ コレステロール高めのお父さんにもおすすめです!

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  • 写真の技術が高い!

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    36

  • お料理が美味しい!

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    51

  • レシピのアイデアが光ってる!

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    37

  • 簡単なお料理で作りやすい!

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    32

  • レシピが丁寧でわかりやすい!

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    12

  • 盛りつけやスタイリングが素敵!

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    14

  • 料理に感想をくれてありがとう!

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    0

  • レシピの数が豊富!

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タイムライン

  1. 長いもとオクラの梅ポンおかか和え【#簡単 #ヘルシー】

    長いもとオクラの梅ポンおかか和え【#簡単 #ヘルシー】7分前

    118人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. ふわもち♡皮なしコーンしゅうまい【#作り置き #レンジ】

    ふわもち♡皮なしコーンしゅうまい【#作り置き #レンジ】1時間前

    100人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 鶏むね肉でしっとり♪柔らか~きじ丼~

    鶏むね肉でしっとり♪柔らか~きじ丼~3時間前

    むね肉とは思えないほどの柔らかさでした!娘はネギが苦手でトッピングはしておりませんが、本当に美味しかったです!ありが...

  4. 小松菜と春雨のさっぱり♡和風チャプチェ【#簡単 #時短】

    小松菜と春雨のさっぱり♡和風チャプチェ【#簡単 #時短】3時間前

    Yuuさんがレシピを投稿しました!

  5. パプリカと豚肉と卵の甘辛炒め

    パプリカと豚肉と卵の甘辛炒め4時間前

    tomokoさんがレシピを投稿しました!

  6. かぼちゃと米なすの焼きびたし

    かぼちゃと米なすの焼きびたし5時間前

    増田陽子さんがレシピを投稿しました!

  7. 焼き茄子の辛味みそ

    焼き茄子の辛味みそ5時間前

    みぃさん。ありがとうございます^^焼き茄子もたまには味噌味もいいですよね!写真もありがとうございます。

  8. 鶏肉のシードル煮〜りんご添え〜

    鶏肉のシードル煮〜りんご添え〜10時間前

    YukieAbe(betty)さんがレシピを投稿しました!

  9. あふれる肉汁!皮から手作りジャンボ餃子

    あふれる肉汁!皮から手作りジャンボ餃子11時間前

    コメントありがとうございます。美味しそうなタレですね!素晴らしい。是非作ってみて下さいね。

  10. トマトの肉巻き

    トマトの肉巻き11時間前

    早速、作って下さりありがとうございます!じゅわっと広がるトマト、私も大好きなので嬉しいです♡

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