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柴田真希

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管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

柴田真希
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  • 749レシピ

柴田真希

ウェブサイト

[Blog] http://ameblo.jp/makitchen/
[会社HP] http://e-mish.com/
[Love Table Labo.HP] http://www.love-table-labo.com/

プロフィール

㈱エミッシュ代表取締役。Love Table Labo.代表。
1981年、東京生まれ
女子栄養大学短期大学部卒業後、給食管理、栄養カウンセリング、食品の企画・開発・営業などの業務に携わり、独立。
27年間悩み続けた便秘を3日で治した「雑穀」や「米食の素晴らしさ」を広めるべく、雑穀のブランド「美穀小町」を立ち上げる。
現在はお料理コーナーの番組出演をはじめ、各種出版・WEB媒体にレシピ・コラムを掲載する他、食品メーカーのコンサルティングや飲食店のメニュー開発プロデュースなどを手がける。
「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」「ココナッツオイル使いこなし事典」（ともに世界文化社）、「はじめての酵素玄米」（veggy Books）、「やっぱり、塩レモン！魔法の調味料で作る絶品レシピ」（河出書房新社）、しっかりごはんとシンプルおかず「おなかやせ定食」（主婦の友社）、「女子栄養大学の雑穀レシピ」(PHP出版)、「簡単! 美腸レシピ」 (エイムック)などを出版。

柴田真希さんのタイムライン

  1. なめこの酸辣湯(サンラータン)2時間前

    レシピがお気に入りされました！

  2. やみつきピーマン4時間前

    レシピがお気に入りされました！

  3. やみつきピーマン4時間前

    レシピがお気に入りされました！

  4. 鮭ときのこのフライパングリル　柚子胡椒風味4時間前

    レシピがお気に入りされました！

  5. お弁当にもぴったりのほうれん草の胡麻和え5時間前

    レシピがお気に入りされました！

  6. お弁当にもぴったりのほうれん草の胡麻和え6時間前

    レシピがお気に入りされました！

  7. 海老とミニトマトのフラン6時間前

    レシピがお気に入りされました！

  8. やみつきピーマン6時間前

    レシピがお気に入りされました！

  9. さっぱり塩肉じゃが6時間前

    レシピがお気に入りされました！

  10. 切り干し大根と桜えびのエスニックサラダ6時間前

    レシピがお気に入りされました！

  11. やみつきピーマン8時間前

    レシピがお気に入りされました！

  12. 鮭のピカタ8時間前

    レシピがお気に入りされました！

  13. アボカドとたまごの味噌グラタン9時間前

    レシピがお気に入りされました！

  14. アボカドとたまごの味噌グラタン9時間前

    レシピがお気に入りされました！

  15. 筑前煮9時間前

    レシピがお気に入りされました！

  16. 甘酒フレンチトースト9時間前

    レシピがお気に入りされました！

  17. 豚肉たっぷり ひじきの煮物9時間前

    レシピがお気に入りされました！

  18. 鮭の塩レモンバター蒸し10時間前

    レシピがお気に入りされました！

  19. 【基本】塩レモン10時間前

    レシピがお気に入りされました！

  20. さんまと秋野菜のトマト煮込み10時間前

    レシピがお気に入りされました！

  21. やみつきピーマン10時間前

    レシピがお気に入りされました！

  22. お弁当にもぴったりのほうれん草の胡麻和え11時間前

    レシピがお気に入りされました！

  23. 鶏むね肉のタンドリーチキン11時間前

    レシピがお気に入りされました！

  24. 筑前煮11時間前

    レシピがお気に入りされました！

  25. きゃべつとレーズンのサラダ11時間前

    レシピがお気に入りされました！

  26. 豚ロースのソテー　フレッシュトマトソース12時間前

    レシピがお気に入りされました！

  27. たっぷりきゃべつのガパオライス12時間前

    レシピがお気に入りされました！

  28. ささみときゃべつの梅風味炒め 12時間前

    レシピがお気に入りされました！

  29. 牛肉と切干大根のオイスターソース炒め12時間前

    レシピがお気に入りされました！

  30. はんぺんとアボカドの梅風味とろろグラタン13時間前

    レシピがお気に入りされました！

  31. 筑前煮14時間前

    レシピがお気に入りされました！

  32. 白菜と厚揚げの炊いたん14時間前

    レシピがお気に入りされました！

  33. 鶏とごぼうの炊き込みごはん14時間前

    レシピがお気に入りされました！

  34. 【おもてなし】かぼちゃとチーズの焼きコロッケ15時間前

    レシピがお気に入りされました！

  35. 白菜と厚揚げの炊いたん15時間前

    レシピがお気に入りされました！

  36. 【基本】失敗しない ローストビーフ 15時間前

    レシピがお気に入りされました！

  37. 豚肉と白菜のぽかぽか生姜煮16時間前

    レシピがお気に入りされました！

  38. お弁当にもぴったりのほうれん草の胡麻和え16時間前

    レシピがお気に入りされました！

  39. やみつきピーマン17時間前

    レシピがお気に入りされました！

  40. なめこの酸辣湯(サンラータン)17時間前

    レシピがお気に入りされました！

  41. 白菜たっぷり酸辣湯18時間前

    レシピがお気に入りされました！

  42. きゃべつと桜えびのお浸し 18時間前

    レシピがお気に入りされました！

  43. 鮭のふんわりつくね18時間前

    レシピがお気に入りされました！

  44. 白菜とえのきのゆず胡椒おひたし18時間前

    レシピがお気に入りされました！

  45. やみつきピーマン19時間前

    レシピがお気に入りされました！

  46. さつま芋とクリームチーズのサラダ20時間前

    レシピがお気に入りされました！

  47. やみつきピーマン20時間前

    レシピがお気に入りされました！

  48. 白菜と厚揚げの炊いたん21時間前

    レシピがお気に入りされました！

  49. 豚肉たっぷり ひじきの煮物21時間前

    レシピがお気に入りされました！

  50. 白菜とえのきのゆず胡椒おひたし23時間前

    レシピがお気に入りされました！

柴田真希さんのNadiaコラム

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  • 写真の技術が高い！

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  • お料理が美味しい！

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    51

  • レシピのアイデアが光ってる！

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    37

  • 簡単なお料理で作りやすい！

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    32

  • レシピが丁寧でわかりやすい！

    レシピが丁寧でわかりやすい！

    12

  • 盛りつけやスタイリングが素敵！

    盛りつけやスタイリングが素敵！

    15

  • 料理に感想をくれてありがとう！

    料理に感想をくれてありがとう！

    1

  • レシピの数が豊富！

    レシピの数が豊富！

    7

  • もらった感想
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タイムライン

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  2. 厚揚げと小松菜と舞茸のごま味噌スープ【#包丁不要】

    厚揚げと小松菜と舞茸のごま味噌スープ【#包丁不要】41分前

    109人がこのレシピをお気に入りにしました！
  3. 厚揚げの味噌マヨ漬け焼き【#トースター #糖質OFF】

    厚揚げの味噌マヨ漬け焼き【#トースター #糖質OFF】1時間前

    118人がこのレシピをお気に入りにしました！
  4. 厚揚げと豆もやしとニラのひき肉あん

    厚揚げと豆もやしとニラのひき肉あん2時間前

    131人がこのレシピをお気に入りにしました！
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    かきとじゃがいもの味噌おでん5時間前

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    フライパン一つで完成～！野菜たっぷりドライカレー6時間前

    松田みやこさんがレシピを投稿しました！
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    豆乳とかぼちゃでパンプキンクリームパスタ7時間前

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    お祝いに　Ｓｔａｕｂで炊くもっちり赤飯。8時間前

    SAKURAさん。コメントありがとうございます✨初めてのお赤飯、美味しく炊いて頂けて私もとても嬉しいです(;´Д⊂)ちょっとしたお...

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    シンプルなのに美味しい！オニオングラタンスープ8時間前

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