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柴田真希

柴田真希さんのプロフィールページ

管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

柴田真希
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  • 762レシピ

柴田真希

ウェブサイト

[Blog] http://ameblo.jp/makitchen/
[会社HP] http://e-mish.com/
[Love Table Labo.HP] http://www.love-table-labo.com/

プロフィール

㈱エミッシュ代表取締役。Love Table Labo.代表。
1981年、東京生まれ
女子栄養大学短期大学部卒業後、給食管理、栄養カウンセリング、食品の企画・開発・営業などの業務に携わり、独立。
27年間悩み続けた便秘を3日で治した「雑穀」や「米食の素晴らしさ」を広めるべく、雑穀のブランド「美穀小町」を立ち上げる。
現在はお料理コーナーの番組出演をはじめ、各種出版・WEB媒体にレシピ・コラムを掲載する他、食品メーカーのコンサルティングや飲食店のメニュー開発プロデュースなどを手がける。
「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」「ココナッツオイル使いこなし事典」(ともに世界文化社)、「はじめての酵素玄米」(veggy Books)、「やっぱり、塩レモン!魔法の調味料で作る絶品レシピ」(河出書房新社)、しっかりごはんとシンプルおかず「おなかやせ定食」(主婦の友社)、「女子栄養大学の雑穀レシピ」(PHP出版)、「簡単! 美腸レシピ」 (エイムック)などを出版。

柴田真希さんのタイムライン

  1. 【基本】失敗しない ローストビーフ 11分前

    レシピがお気に入りされました!

  2. 【ココナッツオイル】鶏むね肉のピカタ56分前

    レシピがお気に入りされました!

  3. 筑前煮1時間前

    レシピがお気に入りされました!

  4. やみつきピーマン1時間前

    レシピがお気に入りされました!

  5. やみつきピーマン1時間前

    レシピがお気に入りされました!

  6. 豆腐のお好み焼き7時間前

    レシピがお気に入りされました!

  7. 【基本】失敗しない ローストビーフ 8時間前

    レシピがお気に入りされました!

  8. 筑前煮9時間前

    レシピがお気に入りされました!

  9. アボカドと梅の和風チーズうどん9時間前

    レシピがお気に入りされました!

  10. 【おもてなし】かぼちゃとチーズの焼きコロッケ11時間前

    レシピがお気に入りされました!

  11. バジルソース(ジェノベーゼソース)11時間前

    レシピがお気に入りされました!

  12. 【作りおき】酢味噌だれ(茹で野菜の酢味噌がけ)12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  13. 白菜たっぷり酸辣湯13時間前

    レシピがお気に入りされました!

  14. ガリバタ大根14時間前

    レシピがお気に入りされました!

  15. 【基本】塩レモン14時間前

    レシピがお気に入りされました!

  16. 白菜たっぷり酸辣湯14時間前

    レシピがお気に入りされました!

  17. 【おもてなし】かぼちゃとチーズの焼きコロッケ15時間前

    レシピがお気に入りされました!

  18. さつま芋とアボカドの粒マス塩レモンサラダ15時間前

    レシピがお気に入りされました!

  19. さつま芋のはちみつ塩レモン煮15時間前

    レシピがお気に入りされました!

  20. さつま芋とクリームチーズのサラダ15時間前

    レシピがお気に入りされました!

  21. たっぷりきのこの鶏つくね15時間前

    レシピがお気に入りされました!

  22. 【作りおき調味料】しょうが味噌16時間前

    レシピがお気に入りされました!

  23. 海老とブロッコリーのレモンオイル炒め 16時間前

    レシピがお気に入りされました!

  24. やみつきピーマン17時間前

    レシピがお気に入りされました!

  25. ローストビーフの手まり寿司17時間前

    レシピがお気に入りされました!

  26. やみつきピーマン18時間前

    レシピがお気に入りされました!

  27. かぼちゃときのこのポタージュ19時間前

    レシピがお気に入りされました!

  28. やみつきピーマン19時間前

    レシピがお気に入りされました!

  29. 白菜と厚揚げの炊いたん20時間前

    レシピがお気に入りされました!

  30. 白菜と厚揚げの炊いたん20時間前

    レシピがお気に入りされました!

  31. じゃが芋とツナのトマトスープ 21時間前

    レシピがお気に入りされました!

  32. キャベツとこんがり油揚げのごま酢和え21時間前

    レシピがお気に入りされました!

  33. 筑前煮22時間前

    レシピがお気に入りされました!

  34. 海老とブロッコリーのレモンオイル炒め 22時間前

    レシピがお気に入りされました!

  35. きゃべつと桜えびのお浸し 22時間前

    レシピがお気に入りされました!

  36. 【フライパンで簡単!】鶏肉とツナのパエリア22時間前

    レシピがお気に入りされました!

  37. きゃべつとひき肉のペペロンチーノ炒め22時間前

    レシピがお気に入りされました!

  38. 【基本】失敗しない ローストビーフ 22時間前

    レシピがお気に入りされました!

  39. にんじんしりしり23時間前

    レシピがお気に入りされました!

  40. にんじんのお浸し23時間前

    レシピがお気に入りされました!

  41. やみつきピーマン23時間前

    レシピがお気に入りされました!

  42. あさりと生姜の炊き込みごはん1日前

    レシピがお気に入りされました!

  43. お弁当にもぴったりのほうれん草の胡麻和え1日前

    レシピがお気に入りされました!

  44. あさりと生姜の炊き込みごはん1日前

    レシピがお気に入りされました!

  45. にんじんとレーズンのサラダ1日前

    レシピがお気に入りされました!

  46. あさりとねぎの黄金のチャーハン1日前

    レシピがお気に入りされました!

  47. あさりと生姜の炊き込みごはん1日前

    レシピがお気に入りされました!

  48. 鮭の粕汁1日前

    レシピがお気に入りされました!

  49. あさりとねぎの黄金のチャーハン1日前

    レシピがお気に入りされました!

  50. きのこたっぷり和風ビーフストロガノフ1日前

    レシピがお気に入りされました!

柴田真希さんのNadiaコラム

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【たらこもどき】きのことアマランサスの明太子風パスタ

たらこを使っていないのに、明太子のようなおいしさ♡ コレステロール高めのお父さんにもおすすめです!

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  • 写真の技術が高い!

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  • レシピのアイデアが光ってる!

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  • 簡単なお料理で作りやすい!

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    32

  • レシピが丁寧でわかりやすい!

    レシピが丁寧でわかりやすい!

    12

  • 盛りつけやスタイリングが素敵!

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    16

  • 料理に感想をくれてありがとう!

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    1

  • レシピの数が豊富!

    レシピの数が豊富!

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