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柴田真希

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管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

柴田真希
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柴田真希

ウェブサイト

[Blog] http://ameblo.jp/makitchen/
[会社HP] http://e-mish.com/
[Love Table Labo.HP] http://www.love-table-labo.com/

プロフィール

㈱エミッシュ代表取締役。Love Table Labo.代表。
1981年、東京生まれ
女子栄養大学短期大学部卒業後、給食管理、栄養カウンセリング、食品の企画・開発・営業などの業務に携わり、独立。
27年間悩み続けた便秘を3日で治した「雑穀」や「米食の素晴らしさ」を広めるべく、雑穀のブランド「美穀小町」を立ち上げる。
現在はお料理コーナーの番組出演をはじめ、各種出版・WEB媒体にレシピ・コラムを掲載する他、食品メーカーのコンサルティングや飲食店のメニュー開発プロデュースなどを手がける。
「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」「ココナッツオイル使いこなし事典」(ともに世界文化社)、「はじめての酵素玄米」(veggy Books)、「やっぱり、塩レモン!魔法の調味料で作る絶品レシピ」(河出書房新社)、しっかりごはんとシンプルおかず「おなかやせ定食」(主婦の友社)、「女子栄養大学の雑穀レシピ」(PHP出版)、「簡単! 美腸レシピ」 (エイムック)などを出版。

柴田真希さんのタイムライン

  1. 【基本】失敗しない ローストビーフ 28分前

    レシピがお気に入りされました!

  2. やみつきピーマン1時間前

    レシピがお気に入りされました!

  3. ゴーヤの梅肉和え1時間前

    レシピがお気に入りされました!

  4. 鶏肉とズッキーニの梅風味焼き1時間前

    レシピがお気に入りされました!

  5. やみつきピーマン1時間前

    レシピがお気に入りされました!

  6. 【基本】失敗しない ローストビーフ 1時間前

    レシピがお気に入りされました!

  7. きゃべつのクミン風味ザワークラウト2時間前

    レシピがお気に入りされました!

  8. 鶏肉とレーズンの塩レモンカレーピラフ2時間前

    レシピがお気に入りされました!

  9. アスパラとツナの塩レモンクリームパスタ2時間前

    レシピがお気に入りされました!

  10. 【基本】もやしレモン2時間前

    レシピがお気に入りされました!

  11. 【基本】失敗しない ローストビーフ 3時間前

    レシピがお気に入りされました!

  12. 【おもてなし】かぼちゃとチーズの焼きコロッケ3時間前

    レシピがお気に入りされました!

  13. 【基本】乳酸発酵キャベツ(ザワークラウト)3時間前

    レシピがお気に入りされました!

  14. 【基本】失敗しない ローストビーフ 4時間前

    レシピがお気に入りされました!

  15. やみつきピーマン5時間前

    レシピがお気に入りされました!

  16. 筑前煮8時間前

    レシピがお気に入りされました!

  17. べちゃっとしないオムライス9時間前

    レシピがお気に入りされました!

  18. 【基本】もやしレモン10時間前

    レシピがお気に入りされました!

  19. 【基本】もやしレモン10時間前

    レシピがお気に入りされました!

  20. やみつきピーマン10時間前

    レシピがお気に入りされました!

  21. 【基本】失敗しない ローストビーフ 11時間前

    レシピがお気に入りされました!

  22. 【基本】もやしレモン11時間前

    レシピがお気に入りされました!

  23. ほうれん草とトマトの洋風麻婆豆腐11時間前

    レシピがお気に入りされました!

  24. 豚しゃぶキムチそうめん11時間前

    レシピがお気に入りされました!

  25. ほうれん草とトマトの洋風麻婆豆腐11時間前

    レシピがお気に入りされました!

  26. いかと枝豆のフルーティマリネ11時間前

    レシピがお気に入りされました!

  27. バナナのカカオスムージーボウル11時間前

    レシピがお気に入りされました!

  28. 白菜たっぷり酸辣湯11時間前

    レシピがお気に入りされました!

  29. 【基本】失敗しない ローストビーフ 12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  30. ナシゴレン12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  31. 白菜と厚揚げの炊いたん12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  32. 筑前煮12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  33. 【基本】もやしレモン12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  34. 甘酒フレンチトースト12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  35. 鶏とワケギのうどん13時間前

    レシピがお気に入りされました!

  36. 【基本】もやしレモン13時間前

    レシピがお気に入りされました!

  37. 【基本】塩レモン13時間前

    レシピがお気に入りされました!

  38. 辛さ自在のチリビーンズ 13時間前

    レシピがお気に入りされました!

  39. 海老とブロッコリーのレモンオイル炒め 13時間前

    レシピがお気に入りされました!

  40. ブロッコリーのペペロンチーノ風炒め13時間前

    レシピがお気に入りされました!

  41. 【基本】乳酸発酵キャベツ(ザワークラウト)13時間前

    レシピがお気に入りされました!

  42. 【おもてなし】かぼちゃとチーズの焼きコロッケ13時間前

    レシピがお気に入りされました!

  43. やみつきピーマン14時間前

    レシピがお気に入りされました!

  44. 【基本】失敗しない ローストビーフ 14時間前

    レシピがお気に入りされました!

  45. やみつきピーマン14時間前

    レシピがお気に入りされました!

  46. 鶏とピスタチオのテリーヌ15時間前

    レシピがお気に入りされました!

  47. 白菜と厚揚げの炊いたん15時間前

    レシピがお気に入りされました!

  48. 鶏とひじきの炊き込みごはん15時間前

    レシピがお気に入りされました!

  49. 【スープジャー】チキン雑穀クリームスープ 15時間前

    レシピがお気に入りされました!

  50. 【基本】もやしレモン15時間前

    レシピがお気に入りされました!

柴田真希さんのNadiaコラム

私のとっておきレシピ

さば缶のドライカレー

買い物をしていない時でも、冷蔵庫にある野菜とサバ缶でちゃちゃっと作れる♪ 土日のブランチにもおすすめです。

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  • 写真の技術が高い!

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    37

  • お料理が美味しい!

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  • レシピのアイデアが光ってる!

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  • 簡単なお料理で作りやすい!

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    33

  • レシピが丁寧でわかりやすい!

    レシピが丁寧でわかりやすい!

    12

  • 盛りつけやスタイリングが素敵!

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    16

  • 料理に感想をくれてありがとう!

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    1

  • レシピの数が豊富!

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    7

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