レシピサイトNadia
主菜

\小麦粉もタコも使わない! 天才的ふわふわ/まるでたこ焼き

お気に入り

(333)

印刷する

埋め込む

メールで送る

  • 20

食べたら、まるでたこ焼き! 豆腐とはんぺんでとってもヘルシーなおかずです。 子どもも食べられて、お弁当にもぴったり! お家居酒屋でも人気のメニューです。


レシピ更新内容

2025/03/04

・より作りやすくするために絹ごし豆腐→木綿豆腐に変更しました

材料2人分

  • キャベツ
    1枚(50g)
  • 紅生姜
    15g
  • A
    木綿豆腐
    小1パック(150g)
  • A
    はんぺん
    1枚(100g)
  • A
    片栗粉
    大さじ2~3
  • サラダ油
    大さじ2
  • かつお節・青のり・ソース・マヨネーズ
    お好みで

作り方

  • 1

    キャベツをみじん切りにする。 ポリ袋に入れて塩(分量外:少々)をもみ込み、5分ほどしたら端を切って水気をよく絞る。 紅生姜を粗刻みにする。

    \小麦粉もタコも使わない! 天才的ふわふわ/まるでたこ焼きの工程1
  • 2

    A 木綿豆腐小1パック(150g)、はんぺん1枚(100g)、片栗粉大さじ2~3をボウルに入れて混ぜ合わせる。 【1】のキャベツ、紅生姜も入れてさらに混ぜる。

    \小麦粉もタコも使わない! 天才的ふわふわ/まるでたこ焼きの工程2
  • 3

    フライパンに、サラダ油を入れる。 手にサラダ油をつけながら、【2】を18~20等分にして丸める。

    \小麦粉もタコも使わない! 天才的ふわふわ/まるでたこ焼きの工程3
  • 4

    コロコロと回しながら6~8分加熱する。

    \小麦粉もタコも使わない! 天才的ふわふわ/まるでたこ焼きの工程4
  • 5

    中まで火が通ったら、器に盛り付け、かつお節・青のり・ソース・マヨネーズをお好みでかける。

ポイント

■タネを大きくし過ぎると加熱するのに時間がかかります。 また、熱した油に投入していくと時間差ができてしまうので、全て丸めてから加熱するようにしましょう。 ■絹ごし豆腐でも作れますが、水切りしたり、片栗粉を増やしてください。 (スタイリング:白井千尋、撮影:大原美穂)

作ってみた!

  • こむぎ
    こむぎ

    2024/11/22 19:01

    はんぺんとお豆腐でふわふわ、柔らかくて、紅しょうがとキャベツが入って、ソースとマヨとカツオ節と青のりで、たしかにまるでたこ焼き🐙 ふわふわ軽い口当たりで美味しかったです😋 たこ焼きなら青ネギの小口切りもいれるよねと生地に追加しました😊 柴田真希さん、美味しいレシピありがとうございます😊💞💫✨
    こむぎの作ってみた!投稿(\小麦粉もタコも使わない! 天才的ふわふわ/まるでたこ焼き)

質問