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【豆腐と卵のとろとろもやしスープ】簡単!すぐできる♡

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  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物5.2g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とろっとした食感のスープがたまらない💓 豆腐と卵のとろとろ簡単スープ😊 時間や材料がない時でも◎簡単にすぐできますよ^^

材料4人分

  • 豆腐(木綿)
    1丁(300g)
  • もやし
    1/2袋(100g)
  • 2個
  • 小ねぎ(小口切り)
    適量
  • 塩、粗びき黒こしょう
    各少々
  • A
    顆粒鶏ガラスープの素
    大さじ1と1/2
  • A
    800ml
  • B
    片栗粉 、水
    各大さじ2
  • ごま油
    小さじ2

作り方

  • 1

    鍋にA 顆粒鶏ガラスープの素大さじ1と1/2、水800mlを入れて火にかける。豆腐(木綿)は食べやすい大きさに切る。卵はよく溶きほぐす。B 片栗粉 、水各大さじ2は混ぜ合わせる。

    【豆腐と卵のとろとろもやしスープ】簡単!すぐできる♡の工程1
  • 2

    煮立ってきたら中火にして豆腐を加え、2分ほど煮る。もやし、B 片栗粉 、水各大さじ2を加えたら全体に混ぜてとろみをつける

    【豆腐と卵のとろとろもやしスープ】簡単!すぐできる♡の工程2
  • 3

    卵液を少しずつ、数回に分けて加えたら、ごま油を回し入れる。塩、粗びき黒こしょうをして味を調える。器に盛り、小ねぎ(小口切り)をふる。

    【豆腐と卵のとろとろもやしスープ】簡単!すぐできる♡の工程3

ポイント

■豆腐は絹ごし豆腐を使用しても◎ ■卵液は少しずつ、分けて加えることでふわっとした卵になります。おたまで混ぜながら回し入れるようにします😊

作ってみた!

  • とも
    とも

    2026/06/16 20:34

    おねぎがたくさんあったのでたっぷり入れてみました! 間違いない美味しさです🫰
    ともの作ってみた!投稿(【豆腐と卵のとろとろもやしスープ】簡単!すぐできる♡)
  • ナムディ
    ナムディ

    2024/12/18 08:44

    材料が揃っていたので作りました😊✨ お豆腐に卵も入って食べ応えもあって美味しかったです😋💕 まいのごはん。さん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
    ナムディの作ってみた!投稿(【豆腐と卵のとろとろもやしスープ】簡単!すぐできる♡)
  • ゆ〜
    ゆ〜

    2023/07/06 13:55

    お手軽に作れ、美味しい大好きなスープになりました🥰
    ゆ〜の作ってみた!投稿(【豆腐と卵のとろとろもやしスープ】簡単!すぐできる♡)

質問

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