キーワードからさがす


2026/06/12
15分
主菜焼き魚をだしと生姜の香りで、上品なお味に🐟✨️下処理と米粉を薄くまぶすことで、うま味を閉じ込めて身もふっくら。からだによりそう、やさしい1品です☺️


2026/06/09
20分
主菜春から夏にかけて旬を迎えるとびうおを、塩だけでシンプルに焼き上げた一品。香ばしく焼けた皮の下には、うまみが凝縮された白身がたっぷり。クセのない上品な味わいと、噛むほどに広がる濃いうまみが魅力の魚料理です。〔ジャンル〕和食〔適した季節〕春・夏〔献立区分〕主菜〔柔らかさ〕普通


2026/02/12
15分
主菜焼き鮭や菜の花におつゆがじゅわ〜っとしみたうま味あふれる からだにやさしい1品♡菜の花の苦味やえのきのしゃくしゃく食感も楽しみつつ、食物繊維やビタミン鉄分もチャージ✨️作りおきして翌日以降にたべても風味が落ちにくくおいしかったです☺️🌸



2025/12/31
25分
主菜冬の台所に、ゆずの香りがふわりと広がるひと皿。こんがり焼いたぶりは、柚子味噌の甘い照りをまとって、しっとりとやわらか。やわらかくて香ばしく焼いた大根のみずみずしさが好相性。季節の恵みを、ゆっくり大切に味わいたい日の、ささやかなごちそう。




2025/12/21
20分
主菜当日焼くだけ♪前日にごましょうゆに漬け込み、当日は焼くだけ。冬から春においしくなるさわらの上品な身が、ごましょうゆのコクと好相性。魚をまとめ買いした翌日の献立や、お弁当のおかずにぴったりの一品です。〔ジャンル〕和食〔適した季節〕冬・春〔献立区分〕主菜〔柔らかさ〕普通





2025/10/20
20分
主食塗って焼くだけだから作業時間はたったの3分程度✨さらにトースターで焼けちゃうので後処理もラクラクですよ☺おつまみにもピッタリな時短レシピとなっておりますので、是非一度お試し下さいね🫶🍻


2025/10/07
10分
主菜一人暮らしの方や、お家にグリルがあっても洗うのが面倒で使いたくない、でもさんまの塩焼きは食べたいという方は多いと思います。魚をフライパンで焼くと皮がはがれがちですが、ちょっとしたコツできれいに焼け、身もふっくら仕上がります。旬のさんまを楽しんでくださいね。

2025/10/03
15分
主菜下処理をしっかりすることで臭みが消え、外はパリッと中はふっくら仕上がります🐟✨焼き立てを大根おろしやレモンと一緒に食べれば最高のごはんのお供に🍚






2025/08/22
15分
主菜ついに辿り着いた!グリルで焼くよりもふっくらおいしく、だけどしっかり中まで火を通し切れるフライパン焼きの方法。これを知らなきゃ人生損!


2025/08/18
15分
主菜「塗って焼くだけ、なのに満足感たっぷり。」子ども用と大人用で味付けを変えるだけで、ひと皿にワクワク感。鮭にぬって焼くだけなのに、バジルとごまの香りが食欲そそる“大人味”と、甘めの味噌マヨで“子ども安心味”の2種盛り。食べる人の好みに寄り添えるのが嬉しい一品。☆*゚ 時間差で食べる家族の分は *☆・焼いてから冷蔵保存OK。トースターやレンジで温めなおして。・味がしっかりなので、冷めてもごはんがすすむおかず。

2025/08/14
10分
主菜ありそうで無かった???カレー焼きサバの福神漬けタルタルを作ってみました〜(^◇^)「カレー×福神漬け」合わないはずがない😏✨カリッと焼いたスパイシーなサバに甘酸っぱいタルタルがたまらない!ご飯との相性も抜群です🍚🍚🍚ポリポリとした食感が楽しいので食欲のない日でもモリモリいけるかも〜?🔥☺