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「アジア・エスニック」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2024/03/17
20分
主菜ブル=火 ダック=鶏肉 火を噴くほど辛いと言われているブルダック。辛い中にも旨味を感じて辛党さんにはやみつきの味です♪冷たーいビールと是非!チーズブルダックほこちら→ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/391335薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆唐辛子…冷えからくる肩凝り関節痛に、殺菌効果、血の巡りを改善。
2024/03/17
20分
副菜ベトナムで人気の豚耳サラダ。コリコリした食感とピーナッツのカリカリ感が楽しいサラダです。お酒のおつまみにもピッタリ。豚耳が手に入ったらぜひ作ってみてください。
2024/03/08
5分
汁物シェントウジャンは台湾の定番朝ごはん。おぼろ豆腐のような食感で食事の一品に加えると満足感を得られます。今回はレンジのみで手軽に作れるようにしてみました。味付けも焼肉のたれのみという手軽さ。朝食に、ランチにおすすめめです♪
2024/03/01
15分
副菜カイルーククーイというタイ料理です。ゆで卵を揚げるなんてなかなか思いつかない調理法ですが、揚げた卵の表面に凸凹のシワができるのでソースのからみが良くなりとってもおいしい一品です。本当はタマリンドというタイのフルーツを使うのですが、手に入れにくいのではちみつ梅干しで代用しています。簡単だし辛くもないのでチャレンジしやすいタイ料理です!
2024/02/26
20分
主菜スンドゥブチゲは韓国料理のひとつで、海鮮の旨味や豆腐の食感が楽しめる辛いスープ料理です。我が家では月に3回くらい登場する定番のスープメニューです。豚肉とあさりの旨みがたっぷりのピリ辛味で体が芯からあたたまります♡ご飯をつけながら食べたらほっぺが落ちそうなくらい美味しいです!○豚肉に含まれる不飽和脂肪酸は悪玉コレステロールを減少させ、動脈硬化や心疾患予防の作用が期待できます。○あさりは栄養素を多く含み、動脈硬化予防、眼精疲労緩和、肝機能強化、高血圧予防、貧血予防の効果が期待できます。○豆腐には血中コレステロールの低下、血圧上昇の抑制、心疾患等の予防効果が期待できます。
2024/02/26
130分
主食ほろっほろの豚肉と、スペアリブから出た濃厚なスープが最高に美味しい豚クッパです。お好みでタテギやニラキムチを加えても最高!!時間はかかりますが、冷凍保存が出来るので、たっぷり作るのがおすすめです。我が家は1日目はクッパに、2日目は麺を入れたりと楽しんでいます♪薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に風邪、インフルエンザの予防に
2024/02/15
15分
主菜韓国の玉子焼きは野菜入りヘルシー!!野菜はアレンジ自由!本来は砂糖・マヨネーズはなしですが我が家は旨味アップのために少し加えてます。松山家のお弁当の定番です^^薬膳効果☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える☆ハム(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に
2024/02/14
5分
主食我が家の男子たちに大好評!これさえ作っておけば(しかもほったらかしで)ワンプレート献立ての完成!キャベツやレタスなんかを添えれば豪華。楽ちんなので、献立考えるのめんどくさい!って時にも良かったら作ってみて下さい。
2024/02/12
60分
主菜しっとりと茹でた豚肉と漬けたてキムチが最高!キムチを漬け終えた日の嬉しいご褒美とも言えます♪是非味わっていただきたいですが・・・市販のキムチでも十分美味しいすよ^^白菜の塩漬けを残して置いて、それで巻いても!!こちらも市販の白菜漬けでももちろんOKです。キムチヤンニョムが余った場合は生牡蠣と和えてポッサムに添えても最高です!!
2024/02/06
10分
汁物ベトナム北部で食べられるディルのスープです。あさりの旨味と爽やかなディルの香り、トマトの酸味が相まって最高です。ディルの香りが好きな方はぜひ作って欲しいです!!今回はあさりを使用しましたが、しじみでも蛤でも美味しくできますよ〜。爽やかなスープなので、油気や味の強い料理と一緒に召し上がっていただくにがおすすめです。ベトナムの香りをぜひ!