主食

辛くて爽快。ベトナム中部の古都フエの名物麺料理。ブンボーフエ

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物82.5g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質38.5g
  • 糖質78.2g
  • 食塩相当量5.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ベトナムでも人気の汁麺、ブンボーフエの紹介です。 ピリリと辛いサテトムとレモングラスの香りが効いた牛肉スープが最高。 正直ちょっと手間はかかるけど、時間がある日にぜひ。 サテトムは市販品でも良いですし。 こちらのレシピID485441でも紹介しています。

材料2人分

  • 牛肉
    200g(煮込み用のもも肉を使用。)
  • 乾麺ブン
    180g(なければそうめんや冷麦で代用可)
  • A
    玉ねぎ
    80g
  • A
    レモングラス
    2本
  • A
    生姜
    10g
  • ベトナムソーセージ
    80g
  • 小葱
    4本
  • サテトム
    大さじ2
  • 1200ml
  • B
    ニョクマム
    大さじ2
  • B
    小さじ2
  • B
    砂糖
    小さじ2
  • B
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    乾麺ブンは水に30分つけておく。

    辛くて爽快。ベトナム中部の古都フエの名物麺料理。ブンボーフエの下準備
  • 1

    小葱は小口切りにする。 ベトナムソーセージは5mmくらいの幅で、食べやすい大きさに切る。 生姜は皮付きのまま薄くスライスしておく。 レモングラスは出汁が出やすいように4cmほどの長さに切ったら、出汁パックなどの網に入れておく。

    辛くて爽快。ベトナム中部の古都フエの名物麺料理。ブンボーフエの工程1
  • 2

    小鍋に分量の水を沸かしたら、牛肉とA 玉ねぎ80g、レモングラス2本、生姜10gを入れて沸騰させる。 沸騰したら弱火に落とし、アクを引きながら30分ほど煮込んで牛肉スープをとる。

    辛くて爽快。ベトナム中部の古都フエの名物麺料理。ブンボーフエの工程2
  • 3

    スープの出汁が取れたら、B ニョクマム大さじ2、塩小さじ2、砂糖小さじ2、鶏がらスープの素小さじ1/2味を整える。 牛肉は取り出して薄切りにしておく。 水戻ししたブンを1分茹でたら丼に盛り付ける。 ベトナムソーセージ、小葱、牛肉を盛り付けたら、熱々のスープをかけ、サテトムをたらせば完成。

    辛くて爽快。ベトナム中部の古都フエの名物麺料理。ブンボーフエの工程3

ポイント

ベトナムハムはボロニアソーセージなどで代用しても良いです。 レシピID485387 ↑自家製の場合はこちらを参照

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

キー山本
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キー山本

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  • フードコーディネーター
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