





2026/06/11
10分
主食仕事終わりでヘトヘトな日や、とにかく爆速で夜ごはんを作りたい時の救世主!材料2つ、包丁もまな板も使わずにパパッと作れる“ふわとろ豚こま丼”です🥰お財布に優しい豚こま肉と卵だけなのに、めんつゆベースの生姜が効いたとろ〜り餡が絶品で、夫の胃袋もしっかりと大満足させてくれる我が家の定番どんぶり✨一番のポイントは、片栗粉をはじめに調味料をすべて一緒に混ぜ合わせておくこと!これだけで、火加減にハラハラすることなく、誰でも絶対に失敗なしで滑らかな極上とろみ餡が作れちゃいます。とろとろの卵とジューシーな豚肉をごはんにたっぷり絡めて、スプーンでガッツリかき込んじゃってください🍚🥢



2026/04/22
5分
副菜冷蔵庫にある食材だけで、パパっと作れて旨いやつといえばコレ!!!パンチのあるペペロン風の味付けで、満足度も高めですよ♪隠れたハムを探しながら是非楽しんでみてください(●´ω`●)

2026/04/22
5分
主食パックご飯の上にのせてチンするだけだから、フライパン要らずで簡単♡切りものが無いので、包丁&まな板不要で作れるのも嬉しいポイントです♪

2026/04/20
5分
主食スーパーに売っている千切りカットキャベツを使えば、包丁&まな板いらず♡さらにツナ缶の中で調味料を混ぜ合わせ、パックご飯の上にのせてチンするだけだから、洗い物も少なく済みますよ✌

2026/04/20
5分
主食パックご飯に、やきとり缶をのっけてチンするだけだからパパっと簡単♡スーパーに売っている千切りカットキャベツを使えば、手軽に野菜もプラスできますよ(^ν^)


2026/04/02
5分
主食やる気がなくても作れるよう、最低限の食材&調味料で大満足できる丼飯を作ってみました★包丁&まな板不要なので、お料理初心者さんでも簡単ですよ(*^^*)

2026/02/24
10分
汁物今回ご紹介するのは包丁まな板不用!手軽で栄養たっぷり♪以前切干大根のナムルを投稿した時「切干大根って煮物だけじゃないんですね!」とコメントをいただいて✨切干大根って煮物のイメージが強いけど意外と万能なんです😊〔切干大根の栄養素〕✔ 食物繊維→ 便秘予防・腸内環境を整える✔ カルシウム→ 骨や歯の形成をサポート✔ 鉄分→ 貧血予防に◎✔ カリウム→ むくみ予防・余分な塩分排出✔ ビタミンB群→ エネルギー代謝を助けるこんなに栄養満点✨✨偏食息子もゴクゴク飲みます♪汁物に入れると自然な甘みもあってとっても美味しいです😊


2026/02/07
10分
主菜もやし・豆苗・春雨など火の通りが早い食材を使い、包丁・まな板不要で手軽に作れる節約お鍋です。下処理のいらない食材ばかりなので、準備も調理もあっという間。春雨入りで満食費を抑えつつボリュームも◎。忙しい日のごはんにおすすめです。🌿 薬膳ポイント🌿☆もやし夏バテ・むくみ対策に。二日酔いや口の渇きにも◎体の余分なものを排出する解毒作用も。☆豆苗疲れ目や感染症予防に。高血圧予防や消化を助け、むくみ・疲労回復にも◎美肌効果も。☆豚肉滋養強壮、肌の乾燥予防、喉の渇きの改善、便秘の改善、疲労回復に。また、脳や神経の働きをサポート。

![[お手軽えびカツ]卵も包丁も不要!つなぎなしですぐできる](https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/b3/b3b0ca5563968665d4cada40567ac494.jpg?impolicy=cropwm&w=100&h=100)







![[いんげんのごま和え]1Step!包丁要らず!スグできる](https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/e7/e761a3dca1f0bccec2101afe3a45dd4c.jpg?impolicy=cropwm&w=100&h=100)


