主食

パックご飯で簡単♡包丁不要で作れる「スピードかにたま丼」

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物76.8g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質75.6g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パックご飯の上にのせてチンするだけだから、フライパン要らずで簡単♡ 切りものが無いので、包丁&まな板不要で作れるのも嬉しいポイントです♪

材料1人分

  • パックご飯
    1パック
  • 1個
  • カニカマ
    5本
  • ごま油
    小さじ1
  • 刻みネギ
    適量
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    4倍濃縮めんつゆ
    小さじ2
  • A
    みりん
    小さじ2

作り方

  • 1

    パックご飯はパッケージの表記どおり温めておく。

    パックご飯で簡単♡包丁不要で作れる「スピードかにたま丼」の工程1
  • 2

    パックご飯を温めている間に、卵、A マヨネーズ大さじ1、4倍濃縮めんつゆ小さじ2、みりん小さじ2、ほぐしたカニカマを混ぜ合わせておく。

    パックご飯で簡単♡包丁不要で作れる「スピードかにたま丼」の工程2
  • 3

    温めたパックご飯の上に②を流し入れ、パックご飯のフィルム(蓋)をふんわりとかぶせて600wのレンジで1分加熱する。ごま油をまわしかけ、刻みネギを散らす。

    パックご飯で簡単♡包丁不要で作れる「スピードかにたま丼」の工程3

ポイント

・マヨネーズはコクを出すために入れています。 ・かための卵が好みの方は2分ほど加熱して下さい。

作ってみた!

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