迷ったらコレ!
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![[彩り青椒肉絲]3Step!漬け込んで焼くだけ!下味冷凍可能](https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/f5/f53f2ec52a3445d3c40c4e1f0a5aefdc.jpg?impolicy=cropwm&w=100&h=100)



2023/12/24
5分
副菜普段は、海老で作る紹興酒漬けを、ほたて貝柱で作りました!紹興酒漬けにすることで、魚介の臭みを防ぎつつ、ほたての甘さを引き出してくれます。ねっとり濃厚なほたて貝柱は、お酒にとってもよく合います。年末年始を愉しむおつまみとしていかがでしょうか?アルコール分を飛ばして作るので、アルコールが苦手な方もお試しいただけると思います。





2023/06/12
20分
主菜じめじめした梅雨の季節、黒酢の酢豚はいかがでしょうか?甘酸っぱい味が食欲をそそり、ご飯もビールもすすみますよ!お肉もお野菜も食べられるので、栄養豊富で元気になる一皿です。
![[えびのチリソース煮]カサ増しエビチリ!パリ揚げワンタンつき](https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/0f/0fd37ac8538ddb74d2c9d5943cdc77c8.jpg?impolicy=cropwm&w=100&h=100)






2021/10/24
15分
主菜【かぶの葉が残りがちな時に、是非是非試して欲しい、ご飯もお酒も麺にも合うひと品です♪】ロスになりがちなかぶの葉が大役立ち!麻婆豆腐のイメージで味わう肉味噌あんかけ豆腐。麻婆豆腐のように濃い赤には仕上がらないのが唯一の難点です(笑)うどんや太麺の焼きそばにかけてラー油をたらり♪ジャージャー麺風にアレンジも人気です(^ ^)■かぶを使用したおすすめレシピもご紹介しています■【これハマる♪「かぶときゅうりのやみつきツナ梅サラダ」】レシピID376477【ラクうま】100%やみつき!中華風浅漬けの素】レシピID359549

2021/10/05
20分
主菜プリッとした食感がおいしい本格エビチリ。むきえびを使えばおうちでも簡単にエビチリをお楽しみいただけます。野菜も一緒にとれるのでとっても健康的。奥行きのあるエビチリソースでごはんがすすみます。★こんな人におすすめ□おうちで手軽にエビチリを作りたい人□1品だけで満足できる献立を作りたい人□中華メニューが好きな人えびにはたんぱく質のほか、骨や歯を作るカルシウムや抗酸化作用のあるビタミンEなど体に嬉しい栄養素が含まれています。ブロッコリーは強い抗酸化力を持ち、免疫力アップや美肌づくりにもおすすめです。




2021/08/02
30分
主菜XO醤は、ホタテや干しエビ、エシャロットなど豪華な食材が入った中華調味料です。家にはなかったので、お手軽な食材だけでできないかな?と思い作ってみました♪


2021/06/30
5分
汁物6か月で18キロの減量に成功した夫のお昼メニューをご紹介します。基本的に朝作ったお味噌汁にだし汁をプラスし、動物性たんぱく質(お肉)と野菜を更にくわえて、お味噌汁を味変、別のスープに仕立てて春雨を加えています。野菜をたっぷり入れて味は少し濃いめ、栄養満点、満足度いっぱいなレシピです。本日はサンラータンバージョン。サンラータンにはニラと穂先メンマは必須です。§辛いが好みなのでいつも辛味がプラスされていますが、好みでどうぞ。§具材はなんでも良いですが、バランスよく、白・青・赤の野菜と動物性たんぱく質は必須で、それにきのこ類、海藻類を加えたりすると良いですよ。

