主食

サンラータン風うどん♩もずく酢活用でまろやかな酸味!

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干ししいたけの浸水時間は除く
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物75.5g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質68.0g
  • 食塩相当量4.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

サンラータン風のうどんです。 酢は、もずく酢のパックを使用しました。 仕上がりは通常のサンラータンよりも、まろやかで、あっさりな仕上がりです。 酸味が大の苦手な夫も、これはうまい!と言って食べてくれました♩ 簡単なので、ぜひお試しください。

材料2人分

  • 冷凍うどん
    2袋
  • 豚バラ肉
    100g
  • 木綿豆腐
    100g
  • 干ししいたけ
    6枚
  • 筍の水煮
    1/2パック(約50g)
  • えのき
    1/2袋
  • 2個
  • 冷水
    600ml
  • A
    もずく酢
    2パック(1パック80gのもの)
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    紹興酒
    大さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素
    大さじ1
  • A
    塩こしょう
    少々
  • 小ネギ
    適量(小口切り)
  • ラー油
    適量

作り方

  • 下準備
    干ししいたけは、さっと水洗いしてから、かさを上向きにして、冷水にひたし、4時間おいておく。

    サンラータン風うどん♩もずく酢活用でまろやかな酸味!の下準備
  • 1

    豚バラ肉、木綿豆腐は、3cm幅に切る。 干ししいたけ、筍の水煮は、薄切りにする。 えのきは、石づきを取り、横半分に切ってから、手でほぐす。 卵は、溶いておく。

    サンラータン風うどん♩もずく酢活用でまろやかな酸味!の工程1
  • 2

    鍋に、干ししいたけの戻し汁と、A もずく酢2パック、醤油大さじ2、紹興酒大さじ1、鶏ガラスープの素大さじ1、塩こしょう少々を入れ、中火にかけ、沸騰したら、豚バラ肉を入れる。

    サンラータン風うどん♩もずく酢活用でまろやかな酸味!の工程2
  • 3

    豚バラ肉が煮えたら、干ししいたけ、筍の水煮、えのきを入れ、アクを取りながら、中火で2分煮込む。

    サンラータン風うどん♩もずく酢活用でまろやかな酸味!の工程3
  • 4

    木綿豆腐を入れ、中火で、1分煮込む。

    サンラータン風うどん♩もずく酢活用でまろやかな酸味!の工程4
  • 5

    溶き卵を加え、卵が固まったら、火を止める。

    サンラータン風うどん♩もずく酢活用でまろやかな酸味!の工程5
  • 6

    冷凍うどんの袋に切り込みを入れ、電子レンジ500Wで、1袋3分ずつ加熱する。

    サンラータン風うどん♩もずく酢活用でまろやかな酸味!の工程6
  • 7

    器に、うどんと、⑥を入れ、小ネギを散らし、ラー油をかける。

    サンラータン風うどん♩もずく酢活用でまろやかな酸味!の工程7

ポイント

・辛いものが苦手な方は、ラー油は省いてもかまいません。 ・干ししいたけを使用しましたが、生しいたけでもかまいません。 ・紹興酒がない方は、酒を使用してください。 ・冷凍うどんを、レンチンしている間に具を煮込めば、15分で仕上がります。

作ってみた!

質問

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くみ
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くみ

料理家

  • トータルフードコーディネーター
  • スパイス&ハーブコンサルタント
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