


2026/10/07
60分
主食香ばしく焼いたホッケの旨味と、大葉のさわやかな香りが絶妙にマッチしたひと品。ぜひ週末のランチや、お弁当に試してみてくださいね!

2026/10/06
10分
主食レンジで作る具を、温かいご飯に混ぜるだけ。さつまいもの甘みと、ベーコン、塩昆布のうま味にバターのコクを重ねた、甘じょっぱい混ぜご飯。炊飯を待たずに作れて、朝食やお弁当にもおすすめ。


2026/10/04
15分
主食香ばしく焼いた明太子とれんこん、枝豆をご飯に混ぜ合わせた、食感と彩りが楽しめる混ぜご飯です😊✨🍁【その他おかず】・たまご焼き・ちくわチーズ焼き・にんじんとさつまいものきんぴら・ブロッコリー・たこさんウィンナークックアンドライフ社様フリー冊子「おあじはいかが」2026年10月号お弁当相談室のコーナーで紹介したレシピです♪

2026/10/04
10分
主食炒めたきのこと豚ひき肉にオイスターソースと醤油で味つけ、ご飯に混ぜます。コーンとにんじんを入れることで彩りがアップ✨旨みたっぷりの混ぜごはんができあがります😊【その他おかず】・たまご焼き・ちくわチーズ焼き・さつまいものレモン煮・ブロッコリー・ミニトマトクックアンドライフ社様フリー冊子「おあじはいかが」2026年10月号お弁当相談室のコーナーで紹介したレシピです。




2026/09/03
10分
主食味付け1つ、電子レンジで5分でできる‼️やみつき「鶏めし」✨️耐熱容器に鶏もも肉と野菜、調味料を入れて電子レンジでチンして混ぜ合わせ、あとは温かいご飯に混ぜるだけ☝️炒めたり煮込んでいないのに驚くほど深みのある味わい‼️牡蠣だし醤油の濃厚なコクに、しいたけのうま味、ごま油の香ばしさが合わさってお箸が止まらない美味しさです😋炊き込みご飯をしたいけど時間が無い!白ご飯が余っちゃった!という時にも大活躍間違いなし☝️冷めても美味しいので、おにぎりや忙しい日のパパッとご飯にもぴったり!行楽シーズンのお弁当にも◎



2026/08/20
10分
主食火も電気も使わずに作れる、手軽な防災レシピです。アルファ化米を水やお湯ではなく野菜ジュースで戻すことで、ごはんに野菜ジュースの風味や栄養をプラス。「なるべく水を節約したい」「非常食の味に飽きてきた」という時にもおすすめです。ツナ、コーン、ミックスビーンズを加えることで、具だくさんでボリューム満点。クラッカーのサクサク食感も味わえます。

2026/08/20
5分
主食オイルサーディンのうまみと塩気に、コーンの甘みと食感を合わせた、備蓄食品で作る一品。おやつとしてストックしているアーモンド入り小魚菓子を加え、カルシウムも補えます。ガス・電気・水道が使えない状況でも、飲料水と防災備蓄・ストック食品だけで作れる、避難生活・応急期に備えた防災ごはんです。〔ジャンル〕洋食〔適した季節〕全季節〔献立区分〕主食〔柔らかさ〕普通

2026/08/19
10分
主食私が実家でもよく食べた鮭があると作りたくなるレシピです。酢飯でさっぱりとしているので食欲が落ちるこの時期にも食べやすいです。おにぎりやお稲荷さんにしても美味しいです。







2026/08/03
10分
主食塩麹でふっくら焼いた鮭と、小松菜を合わせたやさしい味わいの混ぜごはんです🐟🌿 白だしの風味が素材のおいしさを引き立て、パクパク食べられるおいしさ。忙しい日のお昼ごはんや、冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめです☺️

2026/08/01
10分
主食【キユーピー Italiante バジルソース】はパスタやサラダだけではありません!【キユーピー Italiante バジルソース】のチーズのコクと、塩昆布の旨味は相性抜群。混ぜるだけで洋と和が融合する絶品混ぜご飯になります。子供が大好きな具材でカフェ風の味付け。忙しい平日の夕食にはもちろん、冷めてもパサつかず美味しいのでお弁当のおかずにもおすすめです。


2026/07/21
10分
主食まとめて作って冷凍できる、ピーマンとツナの旨み混ぜご飯です。ピーマンの水分をしっかり飛ばしてからご飯と混ぜることでべちゃつかず、ごま油といりごまの香りがたまらない仕上がりになります。多めに作って冷凍しておくと忙しい日に超助かります。ぜひ作ってみてください!




2026/07/02
5分
主食旬の新しょうがをたっぷり使った、初夏にうれしい混ぜご飯。新しょうがのフレッシュな香りに、ちりめんじゃことチーズのほどよい塩味が好相性。あっさりとした味わいで、おかずを引き立てながら毎日の献立に自然となじむ一品です。〔ジャンル〕和食〔適した季節〕春・夏〔献立区分〕主食〔柔らかさ〕普通