主食

ちょっぴり大人な♪生姜の甘辛そぼろ混ぜごはん

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炊飯時間は除く
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物119.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質115.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

生姜がメインのちょっと大人な混ぜごはん🍚出来たても美味しいですが、翌日の味がしっかり馴染んだ状態も私は好きです^_^ 炒り卵も混ぜると彩りが更に良いです!

材料2人分(2合分/3合炊きの炊飯器を使用。)

  • 2合分
  • 生姜
    1個(50g)(皮を剥いた状態で)
  • 合い挽き肉
    150g
  • 白だし
    大さじ1/2
  • 大さじ2
  • 適量
  • サラダ油
    小さじ2
  • B
    砂糖
    大さじ3
  • B
    みりん
    大さじ1.5
  • B
    濃口醤油
    大さじ1
  • B
    薄口醤油
    小さじ1
  • 刻みネギ
    適量

作り方

  • 下準備
    米は研いでおく。

  • 1

    生姜は皮を剥いて、千切りにする。

  • 2

    洗った米を炊飯釜に入れて、白だしと酒を入れたら、水を2のメモリの少し下まで入れる。

  • 3

    軽く混ぜて、生姜を加えたら、通常炊飯で炊く。

  • 4

    炊飯してる間に、小鍋にサラダ油と合い挽き肉を入れて中火で炒める。

    ちょっぴり大人な♪生姜の甘辛そぼろ混ぜごはんの工程4
  • 5

    合い挽き肉に6割ほど火が入ったら、B 砂糖大さじ3、みりん大さじ1.5、濃口醤油大さじ1、薄口醤油小さじ1を加えて2分程煮詰める。ご飯が炊けるまで寝かせる。

    ちょっぴり大人な♪生姜の甘辛そぼろ混ぜごはんの工程5
  • 6

    炊き上がったら、味付けをしたひき肉を入れる。よく混ぜ合わせる。

    ちょっぴり大人な♪生姜の甘辛そぼろ混ぜごはんの工程6
  • 7

    10分程保温して、仕上げに刻みネギをかける。

    ちょっぴり大人な♪生姜の甘辛そぼろ混ぜごはんの工程7

ポイント

生姜とは別で合い挽き肉にしっかり味をつけてあげることで、生姜を邪魔せず、混ぜ合わせた時に生姜の味がしっかり活きます。

作ってみた!

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