「しらす」レシピ30選|使い勝手抜群!
今回は、しらすを使ったご飯もののレシピをご紹介! 混ぜご飯や炊き込みご飯から、しらす丼、チャーハンまで。うま味たっぷりのしらすの美味しさを味わってみてくださいね。
小松菜をしらすと卵をごま油で炒めて混ぜご飯に★ ふんわり卵が甘く、ごま油を加えているのでごま油の風味がフワッと香り、ご飯全体をしっとりさせてくれます。 青菜大嫌いの娘も、もっともっと♪ とパクパク食べてくれます♡ 小松菜たっぷり! 栄養満点の混ぜご飯です♪
2024/09/14 07:24
2024/05/18 18:37
2024/01/16 09:35
★【3分で出来る簡単ご飯】 しらすどんぶりですが、ご飯がポイント!必ず炊きたてご飯を用意してくださいね。 ご飯にごま油で味付けすると驚くほど美味しいしらす丼になりますょ(*^_^*) ★冷凍ご飯でも電子レンジすれば大丈夫です◎ ご飯に味付けするので冷凍ご飯も言われなければわかりません。
2024/03/25 18:40
2023/11/25 23:05
2022/09/26 19:22
小松菜のシャキシャキ感に しらすとごまの風味がやみつきになる 簡単混ぜごはん。 味付けはとてもシンプル。 素材の味が引き立って美味しいです😊 意外かもしれませんが 粉チーズをかけても合うので お好みでお試しください^ ^
2023/05/05 17:28
2023/04/04 08:41
そのまま食べても美味しい! しらすとねぎの焼きおにぎりを 出汁茶漬けにしました♡ 包丁も使わず、簡単に作れるのに すっごく喜んでもらえる1品です♩ 是非作ってみてくださいね🤤💓
2024/08/11 00:47
2024/02/19 21:32
【幼児食ごはん】 カルシウム&鉄補給! これさえ食べてくれれば安心できる、そんなわが家の混ぜごはんです。 小分けにして冷凍ストックしても便利です。
2023/04/12 06:14
大葉入りしらすと梅の混ぜご飯です。 しらすの旨みに、梅干しの酸味が美味しくさっぱりと食べられます😊 ごまの香ばしさと大葉の風味が アクセントになっていて 簡単なのに絶品👍 火を使わない混ぜご飯なので 5分あればパパッと作れます。 良かったら試してみてください^ ^
2024/06/08 02:41
2024/03/12 20:30
2022/06/18 23:28
大人用に作ったわかめごはん(https://oceans-nadia.com/user/426641/recipe/425724)を1歳児でも食べられるようにアレンジ!
2021/11/18 21:43
2021/11/14 17:53
栄養豊富なひじきを使った炊き込みごはんです。 具材には鉄分やカルシウム豊富なひじきの他に、しらすも加えました。 具沢山なので、食べ応えバッチリ! 冷めても美味しいので、お弁当に入れても美味しいですよ。
簡単なのに栄養満点の混ぜご飯です♪炒めるとかさが減るので小松菜がたっぷり食べられます!おにぎりにしてお弁当やおやつにもぴったりです。ぜひお気軽にお試しください。 ○小松菜には免疫力アップや髪や皮膚の健康維持、視力維持、喉や肺等の呼吸器系統を守る働きがあるといわれています。 ○しらすぼしにはDHAが豊富に含まれ、記憶力の向上、認知症などの老化防止効果のほか、中性脂肪・体内の悪玉コレステロールを下げる効果もあります。
子供達に、TKGが食べたい!と言われ、卵かけご飯のことを、TKGと呼ぶことを知った私です。 T:たまご、K:かけ、G:ごはん そこに、香ばしく煎ったしらす:Sを加え、STKGが我が家の定番です。 5分でできる、簡単のっけご飯ですが、とても美味しいので、おすすめです♩
2024/08/23 15:00
2024/08/24 12:52