主食
混ぜるだけ【大葉香る♪梅しらすごはん】
5分
- エネルギー280kcal
- 炭水化物50.0g
- 脂質5.2g
- たんぱく質9.5g
- 糖質48.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
大葉入りしらすと梅の混ぜご飯です。 しらすの旨みに、梅干しの酸味が美味しくさっぱりと食べられます😊 ごまの香ばしさと大葉の風味が アクセントになっていて 簡単なのに絶品👍 火を使わない混ぜご飯なので 5分あればパパッと作れます。 良かったら試してみてください^ ^
作り方
- 1
梅干しは種をとり包丁で細かくたたく。大葉はせん切りにする。
- 2
ボウルにあたたかいご飯を入れA 鶏ガラスープの素、ごま油各小さじ1/2、塩ふたつまみを混ぜる。
- 3
さらに梅干し、しらす、大葉、炒りごまを加えて均一に混ぜる。
作ってみた！
とのちゃま2025/04/30 20:29
酸っぱ爽やかに&ほんのりごま油香る😃✨ 大好きな組み合わせ💕 おかず要らずのご飯ですね✌ 今度は🍙にしてみようと思います💡 素敵レシピ有り難うございます😊💛
kai＆sou2024/06/08 02:41
シラスが大好きでよく食べるのですが、青紫蘇も、梅も大好きで、大好きな物を全部混ぜるなんて美味しいに決まってる！って思って作りました。 想像通り、美味しかったです♫ ２杯食べられちゃいます（笑） また、作ります！
987MAI2024/03/12 20:30
何度かリピしてます(*^^*)♡ 大葉が大好きで、美味しい梅干しを常備してあるのでとても重宝しているレシピです！ おかずが少し寂しいカナ？という時にもイイですよね！
あかね2022/06/18 23:28
おにぎりにして冷凍できますか？
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ちおり
料理家
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