主食
【胡麻しらす菜めし】小松菜が旨い！簡単混ぜごはん
10分
- エネルギー380kcal
- 炭水化物70.5g
- 脂質5.8g
- たんぱく質12.5g
- 糖質68.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
小松菜のシャキシャキ感に しらすとごまの風味がやみつきになる 簡単混ぜごはん。 味付けはとてもシンプル。 素材の味が引き立って美味しいです😊 意外かもしれませんが 粉チーズをかけても合うので お好みでお試しください^ ^
作り方
- 1
小松菜は細かく切る。
- 2
フライパンにごま油を中火で熱し、①を入れて炒める。しんなりしてきたらA みりん小さじ2、和風だしの素小さじ1、酢小さじ1/2、砂糖少々を加え、汁気が少なくなるまでさらに1分ほど炒める。
- 3
ボウルにあたたかいご飯、②の小松菜、しらす干し、炒りごまを入れて混ぜ、塩を加えて味を調える。
- 4
器に盛り、お召し上がりください。そのまま食べても、お好みで粉チーズをふっても美味しいです。
作ってみた！
Michami2026/04/01 15:33
この美味しさに感動！ご飯が進む味！また作ります😊- 1425945
2026/01/29 19:43
今まで作った菜飯のなかでいちばんおいしいです！ 
とのちゃま2025/08/21 22:14
これは凄く美味しい～✴️ 胡麻油がふんわり香る小松菜のシャキシャキ感がたまりません😍💕 また作ります🙆 素敵レシピ有り難うございます💜
そうちゃんまま。2023/05/05 17:28
リピートです✨ 今回もごはん3合分作りました😊 美味しかったです😋 また作ります❤️
- そうちゃんまま。
2023/04/04 08:41
白米3合分で作りました😊 小松菜は一袋、しらす干しは約100g 調味料は2倍くらい 家族みんなでおかわり😆 あっという間に完食🍚 また作ります❤️
