主食
3分で簡単ご飯！ご飯に秘密の味付け＊しらすどんぶり
3分
ご飯を炊く時間を除く。- エネルギー520kcal
- 炭水化物70.5g
- 脂質18.2g
- たんぱく質22.5g
- 糖質68.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
★【3分で出来る簡単ご飯】 しらすどんぶりですが、ご飯がポイント！必ず炊きたてご飯を用意してくださいね。 ご飯にごま油で味付けすると驚くほど美味しいしらす丼になりますょ(*^_^*) ★冷凍ご飯でも電子レンジすれば大丈夫です◎ ご飯に味付けするので冷凍ご飯も言われなければわかりません。
作り方
下準備
炊きたてご飯を用意する。- 1
ご飯にA ごま油小さじ2、白炒りごま小さじ1、塩ひとつまみを混ぜてどんぶりに入れ、焼き海苔を敷く。
- 2
青じそを乗せて、しらす干しをのせ、中央にくぼみを作る。
- 3
中央に卵黄を乗せる。 お好みでお醤油をかけてくださいね。
ポイント
★卵黄をつぶしながらお好みでお醤油をかけてお召し上がりくださいね。 ★釜揚げしらすで作りましたが、生シラスでも美味しいです♡
レシピID：388561
更新日：2020/03/27
投稿日：2020/03/27
作ってみた！
6106452026/03/11 20:31
とっても美味しく食べさせていただきました。 母が美味しいと食がいつもより進んでましたよ～。 また作りたいです。
10歳のシェフ2026/02/28 18:49
しらすが足りなかったのですが、みんなで少しずつ分けて食べました。 おいしかったです！
のりのり🐾🎀🤍2025/09/15 19:24
賞味期限が迫ってるしらす🐟を使い切りたくて✨ レシピ検索していたらあーぴんさんの こちらのレシピを発見👀すぐ作れました🎵 牡蠣だし醤油をかけていただきました🐾 あーぴんさん☻ありがとうございます💐 ユーザー友さんも作られていて参考に なる投稿ありがとうございます😸
丼2025/02/18 07:41
冷凍のご飯しか家に無かったのですが先生の「言われなければわかりません」を信じて作りました☺️（一緒に作った彼氏も文面読んで笑ってました） 作ってる最中からごま油のいい匂いがして、とっても美味しかったです！ ビジュアルも最高でした！🙌
corichucoon2024/03/25 18:40
酢飯より、しらすに合うご飯‼️ 素敵なレシピありがとうございました😊
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