「しらす×キャベツ」30選｜サラダからパスタまで
投稿日2024/09/29
更新日2025/01/23
「しらす」レシピ30選｜使い勝手抜群！
甘みのあるキャベツと、ほんのり塩気が効いたふんわりしらすの組み合わせは相性抜群！ 思い立ったらすぐにできるシンプルな副菜から、ペペロンチーノなどのパスタまで、キャベツとしらすを使ったレシピをご紹介します。
目次
1.塩茹でキャベツのたっぷりしらすのせ。
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
シンプルイズベスト。塩に気をつけるとキャベツの甘さが引き立ちます。
材料
作ってみた！
レビュー（9件）
mi-ko2024/09/29 20:55
キャベツの塩味がちょうど良く、とても美味しかったです♪ベーコンでも作ってみようと思いました！
Medy2024/09/02 00:17
釜揚げしらす&白魚！
マルジー2023/11/07 08:40
ご馳走様でした。
2.柚子胡椒が爽やか！キャベツとシラスのめんつゆ冷製パスタ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
これから暑くなってくる季節におススメの、めんつゆを使った冷製パスタです。めんつゆと柚子胡椒を合わせているので、さっぱりとしつつも爽やかな辛味が食欲をそそります。茹でたパスタを和えるだけで簡単なのも嬉しいポイントです。
材料
3.パリパリごぼうとしらすの和サラダ。
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
パリパリに揚げ焼きしたごぼうとしらすのトッピングサラダ。葉野菜に鰹節を混ぜておくのもポイントな、和風のサラダ。
材料
4.春キャベツとカリカリお揚げの健康サラダ【#おかずサラダ】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
甘くて柔らかい春キャベツを使った、旨味たっぷりの健康サラダ♡ 作り方は、めちゃめちゃ簡単で 、千切りにしたキャベツを器に盛り、カリカリに焼いた油揚げ・かつお節・刻み海苔をトッピングしたら、あとはオール1の簡単ドレッシングをかけるだけ♪ たったこれだけだけど、かつお節の旨味と海苔の風味で、キャベツがモリモリいける！！また、カリカリに焼いた油揚げが、適度にドレッシングを吸い込んでくれるんで、キャベツにもよく絡んで満足感アップ♡ ちなみにこちら、大根でも代用できるんで、機会がありましたらぜひ〜♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
ともみな2019/04/01 13:55
早速のお返事ありがとうございます！ 早速作ってみようと思います！- ともみな
2019/04/01 13:49
初めまして☆いつもyuuさんのレシピ参考にさせていただいてます(❃´◡`❃) 大根を使う場合、生でも食べられますかね？？
5.キャベツとしらすの海苔サラダ【作り置き】
調理時間15分(粗熱を取る時間を除く)
このレシピを書いたArtist
シャキシャキのキャベツに海苔とごま油の風味が良くて、 飽きがこない味付けなのでお箸が止まらずあっという間に完食します。 化学調味料が苦手な方におすすめのサラダです。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- 406184
2024/12/04 18:49
簡単で、化学調味料なしのシンプルな味付でとてもおいしくできました！ありがとうございます！ - CzechMK
2022/11/29 12:04
何度も作っているのに、コメントしていませんでした🙇♀️。 とても美味しいです。美鈴さんの言われる通り、飽きがこない味付けで毎回あっと言う間に完食です。ご馳走様です！ - キトリ
2022/05/18 12:23
シンプルな味付けなので、海苔の香りが引き立ちますね。とても美味しく仕上がりました。
6.キャベツとしらすのアーリオオーリオ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
にんにくの香りが食欲をそそるキャベツが主役のおかずです。 キャベツを入れたら弱火で10分、フライパンで放置。 ヘルシーなおつまみとしてキリっと冷えた白ワインのお供にも。野菜をたくさん食べたいけれど、寒くなってきたから冷たいサラダは気が進まない…なんて時にもおすすめです！
材料
7.フライパンひとつ！キャベツとしらすのパスタ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
麺とキャベツを一緒に茹でて最後にしらすや調味料で味付けするだけの簡単パスタです!
材料
8.キャベツとシラスの柚子胡椒ナムル
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
キャベツとシラスをごま油と柚子胡椒で和えるだけの簡単な副菜です。とてもシンプルですが、キャベツの甘みと柚子胡椒の爽やかな辛味がマッチして箸が止まらない美味しさです。これからの季節、生食にむいている春キャベツが手に入ったら、是非春キャベツを使ってお試しください。
材料
9.＊カットわかめとキャベツとしらすのさっぱりやみつき漬け＊
調理時間5分(漬け時間は除く。)
このレシピを書いたArtist
カットわかめを戻さず入れて簡単！！ キャベツから出た水分を吸って戻しちゃいます^ ^ 薬膳効果 ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆しらす…胃腸の働きを整える、脳の働きを整える ☆わかめ...体の熱を冷ます。余分な水分を出し、腫れ物を改善。甲状腺トラブルに、浮腫みに
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
はるにゃんこ2025/02/28 15:49
ごま油の風味でいっぱい食べられる！ レトルトカレーの副菜を探してたどり着きました。 いつも素敵なレシピありがとうございます٩(´ᵕ｀๑)و しらす見えないけど、いるんです。。。
イトマル2025/04/04 19:14
簡単作り置き♪ 大変美味しく頂きました✨ 味が染み染みで美味しかったです🤭💕 絵美さん。素敵なレシピありがとうございます♪😊
なつり2020/05/01 15:42
キャベツが余っていたので作ってみました！しらすが無かったのでじゃこを入れましたが、さっぱりパクパク食べられてこれからの季節にぴったりですね。 余っていた大根も薄くスライスしてつけておいたらピクルスより優しい酸味でこれまた美味しかったです！
10.ツナとしらすの無限キャベツ【レンジで簡単。5分副菜】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
レンジでサッと簡単に 5分で作れるスピード副菜レシピ(*^-^*) キャベツをざく切りにしたらレンジで加熱して あとはツナ缶やしらすと和えるだけ ツナとシラスの旨みで 無限にいけちゃいます♪
材料
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