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    副菜

    ツナとしらすの無限キャベツ【レンジで簡単。5分副菜】

    • 投稿日2022/08/19

    • 更新日2022/08/19

    • 調理時間5

    レンジでサッと簡単に 5分で作れるスピード副菜レシピ(*^-^*) キャベツをざく切りにしたらレンジで加熱して あとはツナ缶やしらすと和えるだけ ツナとシラスの旨みで 無限にいけちゃいます♪

    材料2~4人分

    • キャベツ
      1/4玉
    • ツナ缶
      1缶(70g)
    • 釜揚げしらす
      20g
    • A
      醤油
      小さじ1
    • A
      鶏がらスープの素
      小さじ1/2
    • A
      にんにく
      チューブ3cm
    • A
      塩こしょう
      少々

    作り方

    ポイント

    しらすはちりめんじゃこでも代用可能です♪

    • 1

      キャベツはざく切りにし600wで3分加熱し水気を絞る。

      工程写真
    • 2

      油を切ったツナ缶、釜揚げしらす、A 醤油小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2、にんにくチューブ3cm、塩こしょう少々を和える。

      工程写真
    レシピID

    442937

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    Natsu

    料理家

    1997年生まれ。和歌山→東京 食費月3万円で毎日のご飯を作っています。 彼氏と同棲を始めたての時の食卓はメインのおかずとお味噌汁とご飯だけ。 使いきれず傷ませてしまって食材を捨ててしまうこともしばしば。 私の日々の料理はこのままでいいのか!毎日料理に触れるならこだわりと自信を持つべきではないのか!と一喝。 それからは食材を無駄にせず無理なく続けられる一汁三菜の献立を試行錯誤。 スーパーで簡単に手に入る食材と調味料を使って、誰でも作れる簡単・節約・時短レシピを皆さんにお届けできたらなと思います。

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