Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 【フライパンで簡単】調味料大さじ1*なすと厚揚げの煮物*

    【フライパンで簡単】調味料大さじ1*なすと厚揚げの煮物* 8分前

    168人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 簡単!裏技de超やわらかサラダチキン

    簡単!裏技de超やわらかサラダチキン 33分前

    170人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 豚とアスパラのスタミナ味噌炒め【#作り置き#お弁当】

    豚とアスパラのスタミナ味噌炒め【#作り置き#お弁当】 39分前

    243人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. オクラとささ身の香味ポン酢サラダ【#作り置き#レンジ】

    オクラとささ身の香味ポン酢サラダ【#作り置き#レンジ】 52分前

    108人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 調味料全部大さじ1強!*ピリ辛きゅうり*

    調味料全部大さじ1強!*ピリ辛きゅうり* 1時間前

    114人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

*カットわかめとキャベツとしらすのさっぱりやみつき漬け*

5
即席漬けの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2019.07.11

分類副菜

調理時間: 5分(漬け時間は除く。)

ID377941

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

カットわかめを戻さず入れて簡単!!
キャベツから出た水分を吸って戻しちゃいます^ ^
薬膳効果
☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に

☆しらす…胃腸の働きを整える、脳の働きを整える

☆わかめ...体の熱を冷ます。余分な水分を出し、腫れ物を改善。甲状腺トラブルに、浮腫みに

即席漬け おつまみ ごま ヘルシー わかめ やみつき ごま油 キャベツ レモン しらす 簡単

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
キャベツ 正味500g
カットわかめ 14g
しらす 80g
A
レモン汁・酢・鶏ガラスープの素・ごま油 各大さじ1
A
砂糖 大さじ1.5
ごま お好みで
作り方
Point!
作り置きにもオススメです^ ^
  1. キャベツ→5mm〜1cmに切る。
  2. ポリ袋にキャベツと、カットわかめ、しらすとA

    レモン汁・酢・鶏ガラスープの素・ごま油 各大さじ1、砂糖 大さじ1.5

    を入れてよく揉みまぜ、なるべく空気を抜いて口を縛り、1時間以上置いたら出来上がり!

    お好みでごまを振ります。
6 230
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】存在感あるカレーを引き立てるスタイリング術
    存在感あるカレーを引き立てるスタイリング術 この特集を読む
  2. PR 【PR】暑い夏にも!旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾
    暑い夏にも!旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾 この特集を読む
  3. PR 【PR】子どもも喜ぶ!いなば食品のコーン大量活用術
    子どもも喜ぶ!いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  4. PR 【PR】チーズと腸活⁈Q・B・Bチーズでアスリートごはん
    チーズと腸活⁈Q・B・Bチーズでアスリートごはん この特集を読む
  5. PR 【PR】トースターで香ばしさアップ!夏にぴったり「うざく」
    トースターで香ばしさアップ!夏にぴったり「うざく」 この特集を読む
  6. PR 【PR】素材のうま味を楽しむ。サーモスの取っ手のとれるフライパン
    素材のうま味を楽しむ。サーモスの取っ手のとれるフライパン この特集を読む
  7. PR 【PR】BRUNO crassy+で香ばしさ満点タンドリーチキン
    BRUNO crassy+で香ばしさ満点タンドリーチキン この特集を読む
  8. 梅雨だる解消レシピ特集!身体が喜ぶさっぱり&スタミナ料理
    梅雨だる解消レシピ特集!身体が喜ぶさっぱり&スタミナ料理 この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×紅生姜 (26) ヘルシー×胡麻 (16) おつまみ×なめろう (7) ごま油×鍋物 (5) 酢×低糖質なごちそうスープ (4) ごま×ごまめ (3) しらす×離乳食 (3) やみつき×鶏胸肉 (3) わかめ×鶏胸肉 (3) キャベツ×鶏肉のソテー (3) レモン×家庭料理 (3) 即席漬け×白菜 (3)
もっと見る

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents