「しらす」レシピ30選|使い勝手抜群!
子どもも喜ぶ「しらすおにぎり」のレシピをご紹介! わかめ、塩昆布、枝豆、天かすにチーズなど、合わせる具材も多種多様。お好みの具材で作ってみてくださいね。
★【香ばしい醤油の香りがたまらない中まで美味しい焼きおにぎり】 仕上げと中のご飯に2段階に味付けして、中までしっかり美味しい焼きおにぎりです。 ★ごま油を入れた《オイルおにぎり》なので冷めても美味しいので、お弁当にも最適です。 ★【冷凍保存可能】 一つずつラップで包み、まとめてジップ式袋に入れて冷凍。3週間保存可能です。 ★1度にたくさん作り、冷凍しておけば、お子様のお昼ご飯、夜食や、小腹が空いた時にも最適です。
2023/02/25 16:38
2022/08/15 20:26
2021/02/08 22:11
我が家で不動の人気No1を誇る最強のにぎり飯をご紹介します♪ 具材は大葉、しらす、いりごまとシンプルながら、小さな子どもから大人までバクバク食べれてしまう絶品おにぎりです。 お弁当のご飯やホームパーティーに、手作りのにぎり飯ぜひお試しください。
2022/04/13 13:21
そのまま食べても美味しい! しらすとねぎの焼きおにぎりを 出汁茶漬けにしました♡ 包丁も使わず、簡単に作れるのに すっごく喜んでもらえる1品です♩ 是非作ってみてくださいね🤤💓
2024/08/11 00:47
2024/02/19 21:32
子どもも好きなしらすとチーズのおにぎり。 小松菜は普段は食べたがりませんが、しらすとチーズと組み合わせると大喜びで食べます♪ カルシウムが豊富な小松菜、チーズ。 しらすを組み合わせると吸収力がアップします♪ 写真は雑穀米を使用していますが、白米でもおいしいです。
しらすと青ねぎとごま油だけでも美味しいですが、そこに揚げ玉が加わると更に美味しいですよ♡ 簡単にパパっとできるのも嬉しい♡
2023/04/21 20:22
2021/11/03 21:18
我が家の朝食定番メニューです。 ピリッと柚子胡椒をきかせ、香りも楽しめる枝豆としらすのおにぎりです。
夫やこどもたちも大好きな混ぜごはん。(こどもたちはわさびを抜いています。)おかずがなくてもこれだけで栄養もたっぷり摂れます。暑い夏、食欲が無くなった時に、とても食べやすいので、お試しください。
2022/07/29 19:41
2022/07/29 09:26
おにぎりを作り置きしたくて考えたレシピです♡ お米2合分で3種類のおにぎりを小さめのおにぎりを3つずつ作る事が出来ました♡ おにぎり1個1個ラップに包んで密閉度の高いビニール袋に入れれば冷凍可能です♡ お弁当や軽食 お昼ご飯などにおすすめです♡
2023/04/19 11:55
2023/04/18 12:55
温かいごはんに混ぜるだけで完成するとにかく簡単なおにぎりレシピです。しらすの塩けにほんのり香るごま油としょうゆがたまりません❤︎ ○しらすぼしにはDHAが豊富に含まれ、記憶力の向上、認知症などの老化防止効果のほか、中性脂肪・体内の悪玉コレステロールを下げる効果もあります。 ○お米にはパワーの源となるでんぷんのほか、タンパク質、脂肪、ビタミンB1やビタミンEなどの栄養素が豊富に含まれています。 ○大葉には免疫力アップの効果があり、老化防止や生活習慣病の予防にも期待できます。
釜揚げしらすがげきやすだったので大容量パックで買っちゃった♪ そのまま食べるのも美味しいけど、ごま油でさっと炒めてもまた美味しい~! 大葉を巻いておにぎりにするとさらに美味しい!!