食欲なくても食べられる♡しらすたぬきおにぎり
投稿日2021/10/11
更新日2021/10/11
調理時間5分
しらすと青ねぎとごま油だけでも美味しいですが、そこに揚げ玉が加わると更に美味しいですよ♡ 簡単にパパっとできるのも嬉しい♡
材料2人分
- ごはん400g
- しらす40g
- 揚げ玉20g
- 青ねぎ3本程
- A麺つゆ（濃縮4倍）・いりごま各小さじ2
- Aごま油小さじ1
- A塩ひとつまみ～ふたつまみ
作り方
ポイント
焼きのりを巻いて食べても美味しいです♡ 塩はお好みで調整してください♡
- 準
青ねぎは小口切りにする。
- 1
ボウルにごはん・しらす・揚げ玉・青ねぎ・A 麺つゆ（濃縮4倍）・いりごま各小さじ2、ごま油小さじ1、塩ひとつまみ～ふたつまみを入れてしゃもじで切るように混ぜる。
- 2
1をお好きな形ににぎる。（4つ分）
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質問
作ってみた!
ゆうママ2023/04/21 20:22
冷凍できますか？青ネギは小口切りにして売ってある（薬味）ものでも大丈夫ですか？ それには消費期限が書いてあるのですが、消費期限内に冷凍すれば大丈夫ですか？- ぶにゃこ
2021/11/03 21:18
朝ご飯にいただきました。すごく美味しかったです!揚玉＆しらすは、思いつかないです!たまたま家にあったものでできまさた。美味しい!夫ともりもりあっという間にいただきました!ありがとうございました!
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
