


2025/05/24
10分
副菜にんじんを斜めに切ってから細切りにするとにんじんがとても甘く感じられるのでおすすめ🥕おいしさのポイントになります🐰炒める代わりに、ごま油を絡めてレンチン、ツナと調味料と和えたら完成✨手軽に作れておいしい1品に♪副菜や作り置き、お弁当おかずに大活躍です🥰


2025/03/14
5分
副菜にんじん嫌いだった娘と、一緒に作ったら好きになるんじゃないかと思い、包丁を使わずピーラーで一緒に作ったレシピになります。薄くスライスされた事でレンチン加熱で早く火が通り、あとは調味料とツナ缶で合えるだけなので簡単な副菜レシピになります。おかげさまで、娘のにんじん嫌いも克服されました。













2022/04/29
10分
副菜明太子と人参で作れる超簡単つくりおき副菜人参の甘さと明太子の塩味でいくらでも食べられます!普段のおかず副菜、お弁当のおかず、おつまみに!冷凍保存も出来るので、おかずカップに小分けして入れてそのまま冷凍しておけば、お弁当にそのまま入れる事が出来るので便利。そうめんのトッピングや、ご飯にのせて食べても美味しいです♪









2021/06/27
5分
副菜スパイシーなカレー風味でもりもり食べれる切干大根と人参のサラダ。切干大根は戻さなくてOK。洗ったあと軽く水気をきったら人参と一緒にレンジ加熱すれば完成です。ツナのコクと麺つゆの旨味とカレーの風味が相性抜群!暑い時期でも食欲が出ますよ。切干大根には食物繊維のほかにカルシウム、カリウム、葉酸、鉄ビタミンBも豊富に含まれていて育ち盛りのお子さんにおすすめの食材。カレー風味は子供ウケも良いのでぜひ作ってみてくださいね。



2020/10/07
15分
副菜にんじんを大量消費できるたらマヨサラダです♪作り置きもできるので、多めに作っても良いです。゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――■『働く女性』が帰って30分以内で作られる■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡お料理を通して、WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――