レシピサイトNadia
    副菜

    にんじんのツナマヨ和え

    にんじんのツナマヨ和え
    写真を見る(1)件

    • 投稿日2021/04/24

    • 更新日2021/04/24

    • 調理時間10分

    にんじんのおつまみが食べたくて作りました。 ヘルシー＆簡単＆時短のメニューです。

    材料2人分

    • にんじん
      正味１００ｇ
    • ツナ缶(オイル漬け)
      １缶(７０ｇ)
    • A
      粗挽き黒コショウ
      少々
    • A
      マヨネーズ
      大さじ２
    • A
      醤油ドレッシング
      小さじ２
    • A
      粒マスタード
      小さじ１
    • 塩
      少々
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    にんじんは、大きさに個体差があるので、ｇ表記にしました。 １本あれば足ります。 粒マスタードがない場合は、無くても大丈夫です。 ツナ缶は、オイル漬け以外でもOKです。その場合は、水分を軽くきってからお使いください。

    • 1

      にんじんは、皮をむき、スライサーで、千切りにし、塩少々をまぜ、５分置き、水分が出てきたら絞る。 ツナ缶(オイル漬け)は、軽く油をきる。

    • 2

      ボウルに、①、A 粗挽き黒コショウ少々、マヨネーズ大さじ２、醤油ドレッシング小さじ２、粒マスタード小さじ１を混ぜ、器に盛りつける。

      にんじんのツナマヨ和えの工程2
    レシピID

    411535

    質問

    作ってみた!

    関連キーワード

    このレシピについてNadia編集部に問い合わせる

    「にんじん」の基礎

    さっちん　
    • Artist

    さっちん　

    料理家・調理師

    • 調理師
    • フードコーディネーター
    • 野菜ソムリエプロ
    • 食育指導士

    料理家　調理師　野菜ソムリエプロ　食育指導士　フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き！ 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます！ 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

    にゃでぃあのおすすめ！
    「料理家」という働き方　Artist History