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    副菜

    大葉でさっぱり♪『ちくわとにんじんの和風ツナマヨ和え』

    • 投稿日2022/11/13

    • 更新日2022/11/13

    • 調理時間5

    大葉でさっぱりと仕上げた和風テイストのツナマヨ和えです! 簡単に作れるのに、とっても絶品♡ 大葉の爽やかさがアクセントになった1品で、副菜に出すと喜ばれます😍♪ ぜひお試しください!

    材料2人分

    • ちくわ
      2本
    • にんじん
      1/2本
    • 大葉
      8枚
    • ツナ
      1缶
    • A
      マヨネーズ
      大さじ2
    • A
      白ごま
      小さじ2
    • A
      ほんだし
      ふたつまみ

    作り方

    ポイント

    ●にんじんは軽く加熱して食べやすく仕上げています。

    • 1

      ちくわは縦半分に切り、斜め切りにする。 にんじんと大葉は細切りにする。

      大葉でさっぱり♪『ちくわとにんじんの和風ツナマヨ和え』の工程1
    • 2

      ボウルににんじんを加えてふんわりとラップをして600Wで1分加熱する。 ちくわと大葉、ツナの油をしぼって加え、A マヨネーズ大さじ2、白ごま小さじ2、ほんだしふたつまみを加えてよく和える

      大葉でさっぱり♪『ちくわとにんじんの和風ツナマヨ和え』の工程2
    レシピID

    448278

    質問

    作ってみた!

    • ゆんぼこの作ってみた!投稿(大葉でさっぱり♪『ちくわとにんじんの和風ツナマヨ和え』)
      ゆんぼこ
      ゆんぼこ

      2023/09/01 16:26

      倍量で今日の夜ご飯と明日のお弁当にも入れようと思います!レンチンで簡単ですが、美味しいですね〜(^ω^)
    • だいまま
      だいまま

      2022/11/14 15:04

      簡単でとっても美味しかったです。彩りも良くタンパク質も取れて良い副菜です!

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    RINATY(りなてぃ)
    • Artist

    RINATY(りなてぃ)

    料理家・料理インスタグラマー

    • 栄養士

    【自己紹介】 1995年生まれ/生まれも育ちも福岡 美味しいもの食べるのも見つけるのも好き! 2023年7月、Instagramのフォロワーさんが60万人を超えました! みなさん、いつもありがとうございます♪ 【著書】 『りなてぃの一週間3500円献立』(宝島社)★第8回料理レシピ本大賞・準大賞を受賞! 『りなてぃの一週間3500円献立2』(宝島社) 『りなてぃの30分で完成!簡単3品献立』(宝島社) 『2品だからうまくいく!#りなてぃ流2品献立』(宝島社) シリーズ累計発行部数は100万部を突破(2023年1月時点) 【レシピ発信の想い】 料理でたくさんの幸せをお届けしたいなと思っております。毎日忙しい中家族の為にお料理を作ってらっしゃる方や大切な人の為においしいお料理を作ってあげたい方。そんな方々に、身近にある食材・どのご家庭にもある調味料で簡単に作れるレシピをお届けします。私のレシピはお洒落な味付けというよりは家庭的で親しみのある味付けのものが多い、簡単・時短・節約レシピです。作る方も食べる方も料理を通してどこか心温まる小さな幸せを感じていただけたら嬉しいです。おいしくできた幸せ、おいしいと喜んでもらえる幸せ、笑顔あふれる食卓の幸せ、お子様と一緒に調理を楽しむ幸せ、そんな心温まる小さな幸せたちを。

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