「和えるだけ副菜」30選｜あと一品に困らない！
投稿日2025/08/06
更新日2025/08/06
目次
1.無限♡大根サラダ【#やみつき #切って和えるだけ】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
シャキシャキ食感がくせになる 大根のみを使った簡単サラダ。 めんつゆの旨味と ポン酢の酸味の相性がぴったり！！ かつお節と海苔の風味がさらに味わいを深くし 切って和えただけの大根が、モリモリと食べられます♡ あまりがちな大根消費に！ はたまた、暴飲暴食で疲れた胃腸に！ 作って後悔はさせないので、ぜひ♪
材料
作ってみた！
レビュー（36件）
のりのり🐾🎀🤍2026/02/22 00:34
ホットプレートで焼肉をしたので🥓❤🔥 それに合うサラダを探しました🥗😺🎵🐾 サッパリでとても美味しかったです❣️ ユーザー友のキャピタンさんをはじめ多くの ユーザー友の皆さんも作られていました😌 酢はかんたん酢を使って韓国海苔🇰🇷は バリッザク海苔わかめを使いました😸
キャピタン2025/05/31 12:18
ユーザー友のアラ還さん、viviさん、ゆみさん、ゆくゆくさんが美味しそうに作られていました！ 爽やかなサラダが食べたくなり、倍量で作りました⭐️ 旨みたっぷりで、とても美味しいです！ 食感が良く、食べ始めたら止まらなかったです😊 ユーザー友の皆さん、美味しさ共有嬉しいです💕 レシピのご紹介ありがとうございます⭐️ Yuuさん、いつも素敵なレシピありがとうございます😊
ゆみ2024/08/23 12:17
本日のブランチ（明太チーズフレンチトースト）に野菜を足したいな…と。中途半端に残った大根発見！！ 作るしかないでしょう😁 麺つゆ・ポン酢・ごま油に和風の顆粒だし…コレで和えるんだもん、さっぱり美味しいはず😄 食事系フレンチトーストと一緒にモリモリ頂きました😋
2.トマトときゅうりとわかめの中華サラダ【#切って和えるだけ】
調理時間5分(置く時間を除く)
このレシピを書いたArtist
切って和えるだけの サッパリ系簡単サラダです。 作り方ってほどでもないのですが トマトときゅうりを切って わかめを水で戻し あとは、ツナ＋ポン酢＋ごま油＋砂糖で 和えるだけです。 今回のレシピでは モリモリ具沢山にしていますが わかめはなければ省いてもいいですし ツナが苦手なら、こちらも省いてOK♪ このポン酢ドレッシングが 本当に美味しくて野菜との相性抜群！
材料
作ってみた！
レビュー（43件）
るるる♪2025/10/19 19:12
ユーザー友のさらさんの追っかけです♥ ナムディさん、さらさん、milkさん、viviさん、くだもの大好きさんも作られていますね🥰 ツナは入れていませんが、混ぜて冷蔵庫に冷やしてから味を馴染ませると美味しい〜です💕 皆さんが作られているの納得です🥰🍀 海藻も入っていて健康的なサラダ🎶 また、作ります💕 ユーザー友のみなさんと共有&共感できて嬉しいです💖✨ Yuuさん☘️ 美味しいレシピ投稿ありがとうございます❣️
ナムディ2025/09/01 08:47
火を使わないで切って和えるだけでサッパリ美味しい中華サラダ🥗 また作りたいと思います😊✨ Yuuさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
さら2025/10/19 03:03
ツナ無しだけど、生姜がアクセントになってめっちゃ美味しかったです！✨️
3.切って和えるだけ♪長芋の梅肉おかか青じそサラダ
調理時間5分
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切って和えるだけ！ 台所に立ってたった5分でしっかり副菜の完成です♪ 長芋のシャキシャキ食感の長芋とさっぱリした梅肉がとってもよく合い、いくらでも食べれてしまうサラダ☆ 箸休めにもぴったり。 居酒屋メニューにも出てきそうでお酒にもとてもよく合います。
材料
4.和えるだけ！スピード副菜『ツナトマきゅうりのさっぱりサラダ』
調理時間3分
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夏！暑い！キッチン立ちたくない！副菜は出来るだけさっと作り終えたい！ そんな時におすすめのスピード勝負の簡単副菜です(^_-)-☆ 切って和えるだけ♡夏にぴったりの味付け♡ ツナ缶の油で手が汚れる心配もなくノンストレス♡ 早くて美味しいそして簡単！今晩の食卓に是非♪
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
milk2025/09/01 21:42
最初に作って冷やしておいたら汁気が出ましたが、さっぱりポン酢で美味しくいただけました(*^^*) トマトの小さめがちょうど余っていたのですがどのレシピも大きめトマトのレシピが多かったので助かりました🤭 箸休めにちょうどよい味加減でした✨
4646332025/03/17 23:13
ガッツリお肉の付け合わせサラダに作りました！美味しかったです♪
barro.7402023/07/01 20:25
美味しく出来ました！簡単に出来ました！
5.袋であえるだけ♩中華風白菜コールスロー
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
今回は袋に入れてあえるだけの白菜コールスローです。 白菜の大量消費にもおすすめです！
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
クラ蔵2025/07/10 13:33
材料をポリ袋に入れて和えるだけの簡単レシピで、美味しい中華風白菜コールスローです。 アレンジで、紫玉ねぎを加えました。 ( *˙ω˙*)و 🥬(🥕•᎑•🥕)
6.アボカドとトマトのチーズマリネ【#簡単#時短#和えるだけ】
調理時間5分
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トマトとアボカドを切って、オリーブ油・しょうゆ・レモン汁・砂糖で和えるだけ。めちゃめちゃ簡単なのに、見た目がオシャレでそれでいて美味しいので気に入っています♪ 食卓が茶色一色になりそうな時とか、急な来客があった時なんかにオススメ！ 今回は、トマトとアボカドで和えたけど、アボカド高いし家族が苦手って方は、きゅうりに変えてもいいしトマトだけでも美味しい♡ トマトの酸味・アボカドのクリーミーさ・クリームチーズの塩気が織りなすハーモニー。フレッシュなジューシーさに濃厚クリーミーでリッチな味わい。一口食べると舌がとろけるような美味しさです♡
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
michu2026/02/11 22:04
完熟し過ぎてしまったアボカドでちょっと色はキレイではないですが 簡単にできて🥂のおつまみに最高でした😍
あーちゃん·͜· ♡2025/01/26 08:34
好きな食べ物の組み合わせで とっても美味しかったです🩷 滑らかなクリームチーズを使ったので 見た目は悪いですが 美味しく出来ました😋✨ Yuu様 美味しいレシピ ありがとうございます❤️❤️
- 1383781
2026/04/07 09:00
簡単で大変美味しかっです。砂糖の代わりに蜂蜜を入れてみました。今度ブロッコリーを入れて見たいな！
7.【きゅうりとカニカマのナムル】切って和えるだけ♪やみつき！
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
美味しくて箸が止まらないです♡ 是非お試しください❣️
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
えみゅー2020/09/25 09:19
作り置きはできますか？
ハニー2022/11/30 19:05
何度も作ったことか。というくらいお世話になってます♪ほんとに簡単で美味しい❤️いりごま&すりごまのW使いもさすがです✨
あゆ2022/08/20 10:53
きゅうりが1本しかなくて足りない分はピーマンで代用しました😅 さっぱりと美味しくて本当に箸が止まりませんね笑 いつも美味しいレシピをありがとう♡
8.【ひと口きゅうりのごま酢和え】和えるだけ♪箸休めにぴったり！
調理時間3分(塩揉み時間除く)
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一口大に切ったきゅうりを ごま酢だれで和えた簡単副菜🥒 酢が入っているのでさっぱりと食べられ 箸休めにぴったりです🥢♪ ごまの風味がきゅうりと相性抜群✨ ぜひ作ってみてください🥰
材料
作ってみた！
レビュー（9件）- 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
2025/06/16 19:39
一口きゅうりの胡麻酢和え💛🥒💫✨ 瑞々しいぽりぽりきゅうり🥒が、たっぷりすりごま🧡のコクと、酢💛の爽やかな、ほんのり甘いタレに絡んで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 今☔️や、これから🌻🎐に、ピッタリ〜💜🥳💫✨✨ きゅうり🥒大好きやし、めちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ リナティさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
万福2025/06/20 06:55
楽キチさんの投稿を見て作りました😊💕 ごま酢和えで食べるのは初めてで食べてみたら美味しくてハマりました🎵 リピ確定です👌 りなてぃさん美味しいレシピありがとうございます😊💕✨
- さら
2026/02/16 21:21
ごまの風味が良くてさっぱりな味が美味しかったです！😋
9.切って和えるだけ♪『きゅうりとハムの中華風サラダ』
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
切って和えるだけ！すぐに作れる簡単中華風サラダです♡ ごま油の風味にさっぱりとした味付けがおいしい１品になっています！ ぜひ作ってみてくださいね🤗✨
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
ありみ2025/09/04 14:44
簡単に、作れて、すごく、おいしかったです♡。お父さんと、こどもが、おいしいと言って、食べてくれました♡。また、作りたいです♡。きゅうりが、お父さんのお野菜です♡。
ありみ2024/09/20 14:18
簡単に、作れて、すごく、おいしかったです♡。きゅうりが、お父さんのお野菜です♡。
お腹空いたねこ2024/04/21 10:21
家にあるもので簡単に出来て美味しかったです！！！！ハムの代わりにカニカマを使いました😊💓
10.【トマトときゅうりの旨塩ポン酢】和えるだけ！簡単さっぱり副菜
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安150円
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
トマトときゅうりを切って和えるだけ♡ 簡単に作れるのが嬉しいさっぱり副菜です！ 塩昆布の旨みにポン酢でさっぱりと、 暑い夏の副菜にぴったりなので ぜひお気軽に試してみてください🍉🌻
材料
作ってみた！
レビュー（9件）
チョロリス2025/06/28 09:57
大変美味しく頂きました🐿️☺️💓 冷蔵庫でキンキンに冷やして食べました🐿️☺️💓 暑い日にぴったりの副菜でめちゃくちゃ美味しかったです🐿️☺️💓 家族に好評❗️ 又、上手く作りたいです🐿️☺️💕 りなてぃさん❗️ 素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈👏✨
- KUMIKO
2025/06/28 17:58
チョロリスさん🐿️が作られているのを拝見してとても美味しそうだったので作りました✨ やっぱりトマト🍅ときゅうり🥒の組み合わせは間違いありません🥰 早めに作って冷蔵庫で冷やして置きました。 これからの季節にぴったりですね💖
ゆい2025/06/23 20:21
昆布のとろみがお野菜と合っていて、美味しかったです☺️ さっぱりとした味わいで夏にぴったりな一品です🍅🥒
11.【無限おつまみ豆腐】さっぱり旨い!!梅じそ納豆
調理時間1分(下準備時間を除く)
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早くて簡単、洗い物も少ない🎵 包丁、まな板、火も使わずに作れる、 夏にぴったりの無限おつまみ豆腐です。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
ヴェル2024/05/20 17:54
最近蒸し暑い日があるので サッパリを求めてのリピです。 梅納豆と大葉で間違いない♡ 包丁不要でパパッと出来るしで すっかり病みつき笑 𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎"
- ヴェル
2024/04/04 15:22
おねこさんレシピで♡ 梅じそ納豆間違いありませんね♡ ポイントはひきわり納豆と 胡麻油と味の素orハイミーです。 今日も𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎"
12.ちぎって和えるだけ！レタスと海苔のやみつき中華サラダ
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
レタスと海苔をちぎって和えるだけで出来る簡単サラダ♪ ちぎるだけなので包丁いらずであっという間に作れます👍✨ お酢でさっぱり！海苔とごまで香りと風味豊かに仕上げます。 レタス1/2玉がペロッと食べられますよ🥗
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
しんや2025/12/03 10:47
ビニール袋に調味料とレタスと海苔を入れてシャカシャカするだけなので、めちゃくちゃ簡単で短時間でできました(^-^)そして美味しい( *´艸｀)これはおすすめレシピです( ´∀`)b
13.【トマトのしそ塩昆布和え】即完成！切って和えるだけ♡
調理時間3分
カロリー（1人分）-
総費用目安150円
冷蔵保存1日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
トマト、大葉、塩昆布で作る 簡単さっぱり副菜♡トマト×塩昆布を 合わせるだけで旨味たっぷりの 副菜に仕上がるのでおすすめです🍅！ ほんとにすぐできるので、是非 作ってみてくださいね😊♬
材料
作ってみた！
レビュー（7件）- チョロリス
2025/08/30 09:24
大変美味しく頂きました🐿️☺️♥️🍅 ミニトマト🍅で作りました🐿️☺️💕 塩こんがとても良い働きしてめちゃくちゃ美味しく頂きました🐿️☺️♥️ 暑い日にぴったりの副菜ですね🐿️☺️💕 又、リピしますね🐿️☺️♥️🍀 りなてぃさん❗️ いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈👏✨
すみれ2026/03/23 12:37
青じそ入れ忘れたのでこの後追加💦 さっぱりしてて美味しい😆主菜の箸休めにピッタリでした✨
- あーちゃん·͜· ♡
2024/12/12 07:53
リピ💙 簡単レシピ😍 またまた作りましたあ♪( ◜ω◝و(و " 私の中で胡瓜🥒も一緒にが定番です✨ なので出汁も2倍で作りました𓈒𓏸𓐍 𓇢 切って和えるだけなので 少しの時間で大丈夫なのに美味しい♥️ りなてぃ様 美味しいレシピ ありがとうございます💚💚
14.【和えるだけ！水菜とツナのチョレギ風サラダ】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
苦味のある水菜をツナと和えて チョレギ風にすると、 子供たちが食べる食べる…♡︎ ちくわで食べ応えをプラスした、 水菜のサラダです。 ぱぱっとできるのであと一品って時に おすすめですよ◎ ぜひお試しください♪
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
よっこ2026/01/18 07:36
昨夜はユーザー友さんのCopyDay😁 まゆのさんの投稿に続きました❣️ 和えるだけでメッチャ簡単なのに旨い～🩷 抱えて食べたい1品でした🤗 まゆのさん､素敵なレシピ紹介投稿､有り難う御座います🍀🫰 DOKINさん､美味しいレシピ有り難う御座います🍀
まゆの2025/12/10 21:48
安かったので、当てもなく購入した水菜 …さて どうしょう…🤔💭 家にある材料で作れるレシピ発見💡´- 水菜のシャキシャキと竹輪の もっちりに、ツナの旨みが加わったチョレギ風❣️ ゴマの風味も加わって、とても美味しかったです😆👍✨ ザクザク海苔わかめを掛けても良さそう♪♪
たぁプー2025/05/21 21:02
めちゃくちゃ美味しかったです♪ 絶対にまた作ります😄 ごちそうさまでした😋
15.揉んで和えるだけ♪白菜大根の塩ダレナムル
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ただ揉んで和えるだけ✨ 我が家定番の塩ダレで作った手間要らずで本当に美味しく、野菜がモリモリ食べれる一品です♪ 作ってる最中にもつまみ食いが止まらない！ パパッと副菜にもなり、お酒のおつまみにもオススメ。 白菜の大量消費にも是非一度お試しください
材料
作ってみた！
レビュー（5件）- すみれ
2026/04/29 14:19
皆さんのコメントを参考に作りました。塩は小さじ1弱 鶏ガラも気持ち控えめです。 丁度いいあっさり塩味で箸休めにピッタリでした
よーこ2026/02/07 19:47
レシピの分量通りに作ったのですが、しょっぱすぎました。私濃いめの味付けを好む方ですがそれでも塩大1は入れすぎだと思いました。
- 478956
2021/11/21 19:23
レモン汁でさっぱり美味しかったです。 また作ります。
16.【トマトのコク旨ツナサラダ】5分で完成♡切って和えるだけ！
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
切って和えるだけ！ パパッと5分で完成する 簡単サラダです🍅 トマトの旨みがたっぷり味わえます♡ あと1品欲しい時にもぴったりです♪ ぜひお試しください(^^)︎👍🏻 ̖́-
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
funinmans_mesi2024/08/03 20:01
美味しく作れました。ありがとうございます。
- 968467
2025/10/20 20:33
美味しかったです
- lalilulelon
2025/06/08 20:42
ん～～このドレッシングは美味いぃ🤤シーチキンが旨味とオイスターソースがコクを醸し出すのかなぁ😀青みが無かったのでワカメ投入🤗ササッと簡単に一品出来上がり😙ウマウマなトマトレシピget🥳たいへん美味しゅうございました🥰
17.包丁要らず！叩いて和えるだけ♪やみつきピリ辛ツナきゅうり
調理時間10分
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きゅうりを叩き割ってツナと和えるだけ♡ ピリ辛味が超やみつきになって箸が止まりません♪ お酒のアテにも、 後一品足りないときにも、 きゅうりの大量消費にもオススメです！ 作り置きにももってこいなので、是非作ってみてもらえると嬉しいです♪
材料
18.わかめとキノコのさっぱり胡麻和え【和えるだけであと一品】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
海藻とキノコの腸活ヘルシーメニュー♩ ダイエット中の作りおきにもおすすめです✨
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
あすか2026/05/08 20:48
お肉の副菜に。さっぱりして美味しかったです✨
すずかすてら2022/07/14 13:43
茹で時間とか聞いてもいいですか？💦 さっと茹でるがわからなくて...すみません。
19.【アボカド納豆おかか和え】和えるだけ♪栄養満点おてがる副菜
調理時間5分
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アボカドと納豆の 美味しい組み合わせの1品です(^^) しらすやかつお節の旨みがアクセント♪ お豆腐入りで食べ応えも満点です💯 タンパク質や食物繊維、 ビタミン､ミネラル､カルシウム等 不足しがちな栄養素が取れて 栄養たっぷりな和の副菜です ぜひお試しください(^^)︎👍🏻 ̖́-
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- そら・ゆず
2025/05/10 19:33
ベストコンビ*\(^o^)/*ものすごく美味しい😋するするっと入ってく👍実家に帰省して父のために作りました😄素敵なレシピありがとうございます😊
20.【和えるだけで絶品】ワカメのうまみサラダ
調理時間3分(ワカメの戻し時間は除く)
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パパッと和えるだけ！！ 「また作って！」と言われること間違いなしの絶品ワカメサラダ(*^^*) ワカメには水溶性食物繊維が豊富に含まれていて、善玉菌のエサとなるため、腸内で善玉菌を増やし、腸内環境を整える効果が期待できるそうです◎ 劇的に簡単でおいしい「腸活」サラダ、ぜひぜひお試しくださいね～！！
材料
21.【和えるだけ♡︎きゅうりとおかかの塩こん】箸休めにも♪
調理時間5分
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甘酢ベースでさっぱりとしたきゅうりに、 塩昆布と鰹節で旨みをプラス♡︎ ポリポリと箸休めにも、おつまみにも。 とっても美味しいですよ(*^^*) ぜひお試しください♪
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
こむぎ2025/07/07 21:07
きゅうり🥒に調味料とおかか、塩昆布、炒りごまを和える、ほっこりする副菜でした😄ごま油が良い香り✨ 美味しかったです😊✨ DOKINさん、美味しいレシピありがとうございます😊💖💫✨
AKARI☆2025/06/26 19:43
切り方がなかなか上手くできませんでしたが、ゴマ油の風味が食欲をそそります！我が家の定番になりそうです！DOKINさん、素敵なレシピをありがとうございました☺️
- 1248650
2025/06/26 19:44
さっぱりきゅうり😊 箸休めに最適です😍
22.切って和えるだけ！きゅうりとちくわの梅おかか和え
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
＼切って和えるだけ！／ あと1品ほしい時にささっと簡単に作れる、さっぱり梅風味の和え物です✨ 副菜・お酒のおともにもオススメです🙌
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
purico2025/08/30 08:59
空いた時間にパッと作ってみた！ と言うかパッと作れて美味しい❣️ ちくわときゅうりと梅に鰹節と間違いない組み合わせ💖 お弁当にも持って行きます♪
はるにゃんこ2026/02/17 14:30
さっぱりしてて、美味しかった。 彩りにもありがたいです。 市販のねり梅使いました。 簡単にできる1品はほんとにありがたいです。
Mai2025/08/11 00:15
切って混ぜるだけ！とても簡単で美味しかったです♡食べる前に梅を追加でトッピングしました！夏にピッタリのレシピです。また作りたいと思います♡
23.【きゅうりと塩昆布とツナの梅肉香味和え】和えるだけ！
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
【和えるだけ！香りを楽しむ和え物🥢】 香りが良いみょうがを使った 簡単和えるだけのさっぱり副菜です🥢.*˚ 塩昆布、ツナ缶、梅肉の 最高に美味しい組み合わせ🤍🤍 さっぱりといただけるので これから蒸し暑くじめじめした 季節にもぴったりです🥒🔆
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- 332555
2021/08/05 10:53
質問です。 私は梅味大好きなのですが、主人は梅が苦手です。 他のアレンジはありますでしょうか？ - にゃんまる
2021/06/23 19:29
組み合わせが最高です。 他のも美味しいですが、これは特にお気に入りです!
24.叩いて和えるだけ！おつまみにも嬉しい「ネギ塩レモンきゅうり」
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
きゅうりが安くなると大量に作り置きしている我が家の定番レシピ🥒 ネギとごま油の香りが食欲をそそり、ポリポリいくらでも食べられちゃいます🤤 レモンで後味さっぱりなので夏バテ気味の時にもオススメですよ🫶
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
シャオラン2025/07/28 18:29
今回は、ネギときゅうりが余っていたので、作りました♪ 叩ききゅうりにしたことで、味がよく染みてすごく美味しかったです！ サッパリした、お味で沢山食べられてしまいました！ またきゅうりを買ったら、作りたいな〜と思っています♪ サッパリした、レモン汁とネギのほのかな辛味が、あって夏に合います！ 素敵な投稿ありがとうございます♪
もんぶらん°・*:.。.☆2025/09/18 09:08
まだ暑いこの季節💦さっぱりとごま油が効いて美味しくできました。茄子も加えてシャキシャキでした。ごま油レモンネギの風味が最高、蒸したエビも次回加えて見ようと思います😊
25.ぱぱっと3分！和えるだけ♪「水菜とちくわのポンコチュサラダ」
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
切って和えるだけですぐ食べられる✨ ポンコチュサラダ〜🥗 ポンコチュとは名のとおり、 ポン酢+コチュジャンで味付けするから ポンコチュ〜☝覚えやすいかしら👀🫶 ピリッと辛くてついお箸がすすむ一品。 おつまみにもピッタリですよ☺🍺
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- milk
2026/05/20 16:26
サッと作れてもコチュジャンでしっかり味が付いてくれて美味しかったです✨ ポン酢とコチュジャンの組み合わせってレシピもあまり見かけないのですが、こんな感じの味なんだ…！と新発見でした👀 また作ります！
サラ2025/09/29 23:11
2本残ってたちくわの賞味期限が今日で、水菜があったので、こちらのレシピの半量で作りました❣️ しばらく時間が経った方が味が染みて美味しかったです😋 低空飛行キッチンさん、簡単美味しいレシピありがとうございました💕
- すみれ
2026/01/27 18:39
きゅうり入れても美味しいかも （🥒•᎑•🥒） コチュジャン入れすぎちゃってややしょっぱめ🤣でも時間置いたら味が馴染んで丁度良い🙆♀️不思議😆美味しかったです😋
26.きゅうりとちくわの塩昆布ごまマヨ和え・和えるだけで簡単！
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
サッと和えるだけ！！あと一品、おつまみにぴったりです＾＾ 薬膳効果 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に ☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
ビート2025/04/17 08:24
残り全部使うか〜って塩昆布を倍量入れたら塩辛くなったんですけど、一晩置いたらとてもまろやかになりました 美味しかったです
- みちゃ
2022/05/16 08:39
何度も作ってます(^^) 家族みんな大好きなサラダです♡ 
りん2021/06/23 16:48
簡単にできてとても美味しかったです！ すぐ作れて時間のないときにも、良いですね！
27.切って和えるだけ！トマトとズッキーニのさっぱりマリネ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
生で食べてもおいしいズッキーニを、さっぱりマリネにしました♩ トマトに含まれるリコピンは抗酸化作用があり、夏の紫外線対策にも◎ ズッキーニにはカリウムや食物繊維が豊富で、むくみ対策にもおすすめです。 和えるだけの簡単スピードメニュー。 あと一品ほしいときや、作り置きにもぴったりです。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- ナムディ
2025/06/24 13:29
ユーザー友のみーこさんの美味しそうな投稿と昨日のズッキーニがちょうど半分残っていたので今朝の一品に作りました😄✨ 中くらいのラウンドレッドトマト🍅２個使いました😊✨ とてもサッパリでブラックペッパーでピリッと感もあって美味しかったです😋💕 みーこさん、美味しそうな投稿ありがとうございます😊💕 美味しさの共有出来ました😊👍 みちぱんホームベーカリーさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
みーこ2025/06/23 14:17
ズッキーニが中途半端に余ってしまってたので丁度いい材料で出来ました💮 うちは基本プチトマトしか買わないので丁度良かったです♥️プチトマト2種で作りましたが、とても美味しかったです😋 調味料はりんご酢と蜂蜜で代用しましたが、元のレシピでも絶対美味しいやつです☺️
28.3分クッキング♪切って和えるだけ きゅうりのツナ塩昆布和え
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
\\ 楽々あと一品⭐︎忙しいママも大助かり // きゅうりを乱切りにして和えるだけ♪ 少ない食材で作れるもう一品です。 とても簡単ですがツナと塩昆布の旨味にごま油が加わり、美味しさがあふれます😋 もちろんお酒のアテにもぴったりです！
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- yukiyamage
2022/04/16 23:18
ツナと塩昆布できゅうりが美味しく頂けますね♪手軽にできて、お酒のいいアテになりました。ありがとうございます！
29.和えるだけ♩人参とチーズの塩麹サラダ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
人参と細切りのチーズを塩麹で和えた簡単なサラダです。 塩麹のまろやかさと人参の甘みがマッチして、さっぱりだけどあと引く優しい味のサラダに。 ボウルごと抱えて食べたくなる美味しさです✨ あともう一品という時やお時間のない時など、パパッとできるので、お試しいただけたら嬉しいです。
材料
30.あえるだけ♩大根きゅうりの梅おかか
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
今回はあえるだけで簡単♩ サッパリとした大根きゅうりの梅おかかです！
