副菜

切って和えるだけ♪『きゅうりとハムの中華風サラダ』

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  • エネルギー105kcal
  • 炭水化物4.7g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

切って和えるだけ!すぐに作れる簡単中華風サラダです♡ ごま油の風味にさっぱりとした味付けがおいしい1品になっています! ぜひ作ってみてくださいね🤗✨

材料2人分

  • きゅうり
    1本
  • ハム
    4枚
  • A
    ごま油・酢・白ごま
    各小さじ2
  • A
    醤油
    小さじ1/2
  • A
    鶏がらスープの素・砂糖
    各小さじ1/4
  • A
    塩胡椒
    適量

作り方

  • 1

    きゅうりを斜め切りにした後、細切りにする。 ハムは半分に切り、細切りにする。

    切って和えるだけ♪『きゅうりとハムの中華風サラダ』の工程1
  • 2

    ボウルにA ごま油・酢・白ごま各小さじ2、醤油小さじ1/2、鶏がらスープの素・砂糖各小さじ1/4、塩胡椒適量を加えて混ぜ、1も加えて和える

    切って和えるだけ♪『きゅうりとハムの中華風サラダ』の工程2

ポイント

よく和えればOKです!

作ってみた!

  • ありみ
    ありみ

    2025/09/04 14:44

    簡単に、作れて、すごく、おいしかったです♡。お父さんと、こどもが、おいしいと言って、食べてくれました♡。また、作りたいです♡。きゅうりが、お父さんのお野菜です♡。
    ありみの作ってみた!投稿(切って和えるだけ♪『きゅうりとハムの中華風サラダ』)
  • ありみ
    ありみ

    2024/09/20 14:18

    簡単に、作れて、すごく、おいしかったです♡。きゅうりが、お父さんのお野菜です♡。
    ありみの作ってみた!投稿(切って和えるだけ♪『きゅうりとハムの中華風サラダ』)
  • お腹空いたねこ
    お腹空いたねこ

    2024/04/21 10:21

    家にあるもので簡単に出来て美味しかったです!!!!ハムの代わりにカニカマを使いました😊💓
    お腹空いたねこの作ってみた!投稿(切って和えるだけ♪『きゅうりとハムの中華風サラダ』)
  • なかむーら
    なかむーら

    2024/01/22 22:04

    ハムときゅうりさえあれば作れるなんて、、! とても簡単で美味しかったです☆
    なかむーらの作ってみた!投稿(切って和えるだけ♪『きゅうりとハムの中華風サラダ』)
  • たたっち
    たたっち

    2023/06/08 17:55

    ほ、ホントに切って混ぜるだけだ(笑) ただそれだけで、なんでこんなに美味しいのー♡ 冷やし中華食べたような、満足感でお腹も心も満たされちゃいました!
    たたっちの作ってみた!投稿(切って和えるだけ♪『きゅうりとハムの中華風サラダ』)

質問

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