副菜
きゅうりともやしのさっぱり中華サラダ
10分
- エネルギー123kcal
- 炭水化物7.2g
- 脂質8.1g
- たんぱく質6.2g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
シャキシャキ食感が楽しめる、きゅうりともやしのさっぱり中華サラダです🥒✨ 醤油麹の旨みをきかせたやさしい味わいで、暑い日でもお箸がすすむ一品に。 レンジで手軽に作れ、あと一品ほしい日にもおすすめです✨
材料2人分
- きゅうり1本
- もやし1/2袋(100g)
- ロースハム4枚
- A醤油麹大さじ1
- A酢小さじ2
- A鶏がらスープの素小さじ1
- A砂糖小さじ1/2
- Aごま油大さじ1
- 白いりごまお好みで
ポイント
・もやしは粗熱を取ってから水気をしっかり絞ると、味がぼやけずおいしく仕上がります。 ・ロースハムは細切りにすると全体になじみやすく、ひと口ごとに食べやすく仕上がります。
レシピID：527964
更新日：2026/07/08
投稿日：2026/07/08
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2026/07/09 23:19
きゅうりともやしのさっぱり中華サラダ💛🤍🥒🧡🐽🩶🥗💫✨ 今日の🍺のアテ🍺に〜､さっぱり夏🌻の暑い日🫠にピッタリ〜💜🥳💫✨✨ シャキシャキきゅうり🥒と、もやし🤍に､ハム🐽で､胡麻油🧡の風味の、醤油麹🧡のまろやかな深みの､鶏ガラ💛の中華ドレッシング💛で、仕上げのプチプチ炒りごまは､いつも白ごまやし､たまには黒胡麻🩶で､めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ ここえみさん🩵😸いつもありがとうございます💚🐶🐾
関連キーワード
