副菜
きゅうりとちくわの塩昆布ごまマヨ和え・和えるだけで簡単！
投稿日2021/04/23
更新日2024/08/13
調理時間5分
サッと和えるだけ！！あと一品、おつまみにぴったりです＾＾ 薬膳効果 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に ☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に
材料4人分（２人分の分量はPoint欄をご覧ください。）
- きゅうり3本（正味350g）
- ちくわ3本
- A塩昆布10g・大さじ2
- Aすりごま・マヨネーズ各大さじ2強
- A砂糖小さじ2
- A酢・醤油各小さじ1
作り方
質問
作ってみた!
みちゃ2022/05/16 08:39
何度も作ってます(^^) 家族みんな大好きなサラダです♡
りん2021/06/23 16:48
簡単にできてとても美味しかったです！ すぐ作れて時間のないときにも、良いですね！
リリゾー2021/04/29 15:31
少し時間がたっても味が滲みて美味しいです！いつも素敵なレシピありがとうございます😊
「和え物」のレシピをまとめて見る
関連キーワード
このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
- Artist
松山絵美
料理家
- ワインソムリエ
- チーズコーディネーター
- フードオーガナイザー
- 薬膳漢方マイスター
- 唎酒師
9歳から14歳までの4児の母。 韓国ルーツを持つ夫との結婚をきっかけに韓国料理のレシピを学び、薬膳効果も期待できるヘルシーな韓国ごはんが得意。 また、子供受け抜群の家庭料理や時短節約料理、特別な日のおもてなし料理など、日々の料理を提案。 著書 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』(主婦の友社) 『松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ』(ワン・パブリッシング) 『家族がよろこぶ! 松山絵美のBESTおかず500品』(ワンパブリッシング) 『松山絵美の体にやさしく本格派! 韓国ごはん』(宝島社)
