副菜
【ちくわきゅうりのごまマヨ和え】切って和えるだけ簡単調理♪
5分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物7.1g
- 脂質12.3g
- たんぱく質5.2g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
切って和えるだけの簡単調理なので、忙しい日のもう一品にぴったり！ ちくわときゅうり、そして定番の調味料で手軽に作れるのも嬉しいポイントです。 マヨネーズのコクとポン酢のさっぱり感が絶妙にマッチし、白すりごまで香ばしさをプラス♪ さっと作れて、お酒のお供にもぴったり♪
作り方
- 1
きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。ちくわは斜め薄切りにする。
- 2
ボウルにA マヨネーズ大さじ1と1/2、白すりごま小さじ2、市販のポン酢小さじ1、砂糖小さじ1/3を入れて混ぜ合わせ、1を加えて和える。器に盛り、白ごまをかける。
作ってみた！
オレンジ2025/03/27 22:01
キャピタンさんの投稿を見て、気になったので作ってみました🥒 倍量で作ったのですが、とても美味しくてすぐなくなりました😂 ゆうきさん、キャピタンさん、ありがとうございました✨
たりお2025/03/23 18:49
とても美味しいです😋
キャピタン2025/03/22 22:27
ユーザー友のmi-koさん、ナムディさんが作られていました！ きゅうりをちくわの大きさに合わせて切るのも勉強になりました📖📚✨ ちくわ、きゅうりの組み合わせと、ごまマヨの味付けが良く合っていて、とても美味しくいただきました😊 mi-koさん、ナムディさん素敵な投稿ありがとうございます💖美味しさ共有嬉しいです☺️ ゆうきさん、素敵なレシピありがとうございます⭐️
ナムディ2025/02/03 08:35
残っていたちくわを使いたくてきゅうりがなくサニーレタスで代用しましたが切って和えるだけでとても簡単で美味しかったです😋💕 ユーザー友さんのmi-koさんもとても美味しそうな投稿をされてました😄✨ ゆうきさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
mi-ko2024/12/15 21:15
マヨネーズだけどポン酢が入るので、さっぱりとしていて美味しかったです♡
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- Artist
ゆうき
料理インスタグラマー・レシピブロガー
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