副菜
簡単おつまみ◎ちくわきゅうりのナムル
10分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質6.3g
- たんぱく質5.2g
- 糖質2.1g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
火を使わず簡単調理◎ いつもの”ちくわきゅうり”がグレードアップ☆ 忙しい日のあと一品！や、お弁当、おつまみにも好評です♪
作り方
- 1
ボウルにA 鶏がらスープのもと（顆粒）小さじ1/2、ごま油、白いりごま各大さじ1を入れて混ぜ合わせる。 きゅうりをちくわの長さに切り、縦に4等分する。
- 2
ちくわの穴にきゅうりを詰め、長さを3等分する。
- 3
ボウルに2を入れて軽く混ぜ合わせる。
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