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簡単おつまみ◎ちくわきゅうりのナムル

10

2020.04.25

分類副菜

調理時間: 10分

ID389183

佐藤 加奈子(kaana57)

◎身体の内から元気をサポートします◎

火を使わず簡単調理◎
いつもの”ちくわきゅうり”がグレードアップ☆

忙しい日のあと一品!や、お弁当、おつまみにも好評です♪

ナムル ごま油 鶏ガラスープの素 ブランチ ごま 節約 時短 シニア 火を使わない 簡単レシピ きゅうり ビールに合うおつまみ お弁当 ちくわ ワインに合うおつまみ 節約料理 子供 簡単 和食 作り置き おつまみ ヘルシー

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材料4人分
ちくわ 4本
きゅうり 1/2本
A
鶏がらスープのもと(顆粒) 小さじ1/2
A
ごま油、白いりごま 各大さじ1
作り方
Point!
・ちくわの穴にきゅうりがスムーズに入るよう、太いきゅうりの場合は縦6等分にします。
  1. ボウルにA

    鶏がらスープのもと(顆粒) 小さじ1/2、ごま油、白いりごま 各大さじ1

    を入れて混ぜ合わせる。
    きゅうりをちくわの長さに切り、縦に4等分する。
  2. ちくわの穴にきゅうりを詰め、長さを3等分する。
  3. ボウルに2を入れて軽く混ぜ合わせる。
7 211

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