包丁要らず!叩いて和えるだけ♪やみつきピリ辛ツナきゅうり

10

2021.07.26

分類副菜

調理時間: 10分

ID 417547

あみん

身近にあるもので家族が喜ぶ簡単おうちごはん

きゅうりを叩き割ってツナと和えるだけ♡

ピリ辛味が超やみつきになって箸が止まりません♪

お酒のアテにも、
後一品足りないときにも、
きゅうりの大量消費にもオススメです!

作り置きにももってこいなので、是非作ってみてもらえると嬉しいです♪

    材料

    2人分
    きゅうり 2本
    ツナ缶 70g
    A
    めんつゆ3倍濃縮 小さじ2
    A
    豆板醤 小さじ1〜
    A
    ごま油 小さじ2

    作り方

    ポイント

    きゅうりをたたきわった後、真ん中のタネを取り除くと水っぽくなりません。

    辛さは豆板醤で調整してください。

    作り置きの場合冷蔵保存で3日以内に食べきるようにしてください。
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    1. きゅうりは綿棒で叩いて割り、種の部分を取り除き食べやすい大きさにちぎる。
    2. 容器に軽く油を切ったツナ缶、A

      めんつゆ3倍濃縮 小さじ2、豆板醤 小さじ1〜、ごま油 小さじ2

      を入れてしっかりと和える。
    9 841

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