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【和えるだけ!水菜とツナのチョレギ風サラダ】

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  • 5

苦味のある水菜をツナと和えて チョレギ風にすると、 子供たちが食べる食べる…♡︎ ちくわで食べ応えをプラスした、 水菜のサラダです。 ぱぱっとできるのであと一品って時に おすすめですよ◎ ぜひお試しください♪

材料3人分

  • 水菜
    1束(200g)
  • ツナ
    1缶
  • ちくわ
    2〜3本
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/3
  • A
    いりごま
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ・水菜は3〜4cm幅に切る。 ・ちくわは斜め薄切りにする。

    【和えるだけ!水菜とツナのチョレギ風サラダ】の下準備
  • 1

    流水で汚れを落としたら、水気をしっかりと切る。

    【和えるだけ!水菜とツナのチョレギ風サラダ】の工程1
  • 2

    ①にちくわとツナ、混ぜ合わせたA ごま油小さじ2、醤油小さじ2、酢小さじ2、砂糖小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/3、いりごま大さじ1を入れ和える

    【和えるだけ!水菜とツナのチョレギ風サラダ】の工程2

ポイント

・味がボケるので洗った後は水気をしっかりと切ってください。 ・ツナは油ごと使用していますが、気になる方は油を切ってから使用してください。

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作ってみた!

  • 鶏皮坊主
    鶏皮坊主

    2024/12/24 21:44

    水菜が少しだったのでキャベツの千切りでかさまししました。しゃきしゃき歯ごたえがいかにも体に良い感じがしておいしかったです。
    鶏皮坊主の作ってみた!投稿(【和えるだけ!水菜とツナのチョレギ風サラダ】)

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料理研究家・料理インスタグラマー

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