水菜とツナの和風チョレギサラダ【#やみつき #あと一品】

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2020.06.02

分類副菜

調理時間: 3分

ID 392846

Yuu

手抜きではない、知恵である【#ラクうま】返信お休み中

今夜のあと一品に!3分でできる!「水菜とツナの和風チョレギサラダ」

切って和えるだけ!

ツナの旨味と海苔の風味で、水菜が驚くほどモリモリいける♪

また、にんにく不使用なので、臭いを気にせず、いつでも食べられますよ♪

とっても簡単で、野菜不足解消にもオススメなんで、機会がありましたら、ぜひ!

    材料(2〜3人分)
    水菜 1束(200g)
    ツナ缶 1缶(70g)
    韓国海苔 1袋
    A
    白いりごま 大さじ1〜2
    A
    しょうゆ、酢、ごま油 各小さじ1
    A
    砂糖 小さじ1/2
    作り方
    Point!
    《代用食材》

    🔻【水菜】➡︎ 豆苗・レタスでも代用可能です。
    🔻【韓国海苔】➡︎ 普通の海苔(全形)1枚+塩少々で代用可能です。
    🔻【白いりごま】➡︎ 省いてもOKです。
    🔻【ごま油】➡︎ お好きな油で代用可能です。

    《POINT》

    🔻ツナ缶の油は、旨味がたっぷりなので捨てずに使用しました。気になる方は、しっかり切ってからご使用ください。
    1. 水菜は3〜4cm長さに切る。
    2. ボウルに1・ツナ缶(油ごと)・手でちぎった韓国海苔・A

      白いりごま 大さじ1〜2、しょうゆ、酢、ごま油 各小さじ1、砂糖 小さじ1/2

      を入れて混ぜ合わせる。
    67 4733
    コメント・感想 Comment
    298598 さん
    2020.09.13 20:57

    つくりおきできますか?

    Yuu
    Yuu さん
    2020.09.13 20:45:58

    サラダは水っぽくなるので、難しいですね〜😭

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