副菜

【トマトときゅうりの旨塩ポン酢】和えるだけ!簡単さっぱり副菜

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5
  • 総費用150円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー55kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質3.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質5.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トマトときゅうりを切って和えるだけ♡ 簡単に作れるのが嬉しいさっぱり副菜です! 塩昆布の旨みにポン酢でさっぱりと、 暑い夏の副菜にぴったりなので ぜひお気軽に試してみてください🍉🌻

材料2人分

  • トマト
    1玉
  • きゅうり
    1本
  • ひとつまみ
  • A
    塩こんぶ
    8g
  • A
    ポン酢
    大さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1

作り方

  • 1

    トマトは一口大に切る。 きゅうりは縦半分に切り、斜め切りにする。塩揉みしてしばらくおいたあと水気を絞る。

    【トマトときゅうりの旨塩ポン酢】和えるだけ!簡単さっぱり副菜の工程1
  • 2

    ボウルに①とA 塩こんぶ8g、ポン酢大さじ1、ごま油小さじ1を加えてよく和える

    【トマトときゅうりの旨塩ポン酢】和えるだけ!簡単さっぱり副菜の工程2

ポイント

和えるだけでOKです!暑い夏は、冷蔵庫でキンキンに冷やして食べると最高です👍✨

作ってみた!

  • かさや
    かさや

    2026/05/26 20:39

    切って混ぜるだけで簡単にできました。 あと一品の時に助かります♪
    かさやの作ってみた!投稿(【トマトときゅうりの旨塩ポン酢】和えるだけ!簡単さっぱり副菜)
  • あーちゃん·͜· ♡
    あーちゃん·͜· ♡

    2026/03/10 13:37

    切って和えるだけなので 1品欲しい時に(*´艸`) ポン酢じゃなく 丸絞りゆずポン酢を使いました😊 サッパリで美味しかったです💗💗 りなてぃ様 美味しいレシピ ありがとうございます💚💚
    あーちゃん·͜· ♡の作ってみた!投稿(【トマトときゅうりの旨塩ポン酢】和えるだけ!簡単さっぱり副菜)
  • めしじま
    めしじま

    2025/08/08 17:17

    簡単に作れるしさっぱりして美味しいです!夏野菜の活用にもバッチリですね!
    めしじまの作ってみた!投稿(【トマトときゅうりの旨塩ポン酢】和えるだけ!簡単さっぱり副菜)
  • KUMIKO
    KUMIKO

    2025/06/28 17:58

    チョロリスさん🐿️が作られているのを拝見してとても美味しそうだったので作りました✨ やっぱりトマト🍅ときゅうり🥒の組み合わせは間違いありません🥰 早めに作って冷蔵庫で冷やして置きました。 これからの季節にぴったりですね💖
    KUMIKOの作ってみた!投稿(【トマトときゅうりの旨塩ポン酢】和えるだけ!簡単さっぱり副菜)
  • チョロリス
    チョロリス

    2025/06/28 09:57

    大変美味しく頂きました🐿️☺️💓 冷蔵庫でキンキンに冷やして食べました🐿️☺️💓 暑い日にぴったりの副菜でめちゃくちゃ美味しかったです🐿️☺️💓 家族に好評❗️ 又、上手く作りたいです🐿️☺️💕 りなてぃさん❗️ 素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈👏✨
    チョロリスの作ってみた!投稿(【トマトときゅうりの旨塩ポン酢】和えるだけ!簡単さっぱり副菜)

質問

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