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トマトときゅうりとわかめの中華サラダ【#切って和えるだけ】

5
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2018.06.14

分類副菜

調理時間: 5分(置く時間を除く)

ID304517

Yuu

料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】時間と心にゆとりを作る

切って和えるだけの
サッパリ系簡単サラダです。

作り方ってほどでもないのですが
トマトときゅうりを切って
わかめを水で戻し

あとは、ツナ+ポン酢+ごま油+砂糖で
和えるだけです。

今回のレシピでは
モリモリ具沢山にしていますが
わかめはなければ省いてもいいですし
ツナが苦手なら、こちらも省いてOK♪

このポン酢ドレッシングが
本当に美味しくて野菜との相性抜群!

サラダ ごま 野菜 ドレッシング わかめ ポン酢 さっぱり 節約 時短 レシピ きゅうり 中華 生姜 ツナ ツナ缶 簡単 ごま油 トマト

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材料4人分
トマト 1個(200g)
きゅうり 1本(100g)
乾燥わかめ 3g
ツナ缶 1缶(70g)
A
ポン酢 大さじ2
A
いり白ごま 大さじ1
A
砂糖、ごま油 各小さじ1
A
しょうが チューブ1〜2cm
作り方
Point!
⚫︎ツナ缶の油は、旨味がたっぷりなので捨てずに使用しました。気になる方は、しっかり切ってからご使用ください。 ⚫︎乾燥わかめやツナ缶は省いても構いません。 ⚫︎材料使い切りでレシピを出したので多めに仕上がります。2人分の場合は、半量でお試しください。 ⚫︎出来立てよりも、しばらく置いた方が、味がなじんで美味しくなります。
  1. トマトは、ヘタを取って乱切りに、きゅうりは斜め薄切りにする。乾燥わかめは、たっぷりの水で戻す。
  2. ボウルにトマト・きゅうり・水気を切ったわかめ・ツナ缶(油ごと)・A

    ポン酢 大さじ2、いり白ごま 大さじ1、砂糖、ごま油 各小さじ1、しょうが チューブ1〜2cm

    を入れ、やさしく混ぜ合わせる。
  3. しばらくおいて味がなじんだら、器に盛ってお召し上がりください。
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コメント・感想 Comment
omochi さん
2018.08.09 10:16

こんにちは きゅうりは塩揉みはしなくていいのでしょうか?🥒

Yuu
Yuu さん
2018.08.09 12:58:11

こんにちは♪こちらは、塩もみせずに和えています♪青臭さが気になるようでしたら塩もみをし、調味料も少し減らして調整してください( ´艸`)

135763 さん
2018.06.18 13:50

乾燥わかめは戻さずに混ぜ合わせるのでしょうか?

Yuu
Yuu さん
2018.06.18 15:35:09

わかりづらくてすみません...!工程1に乾燥わかめはたっぷりの水で戻すと書かせて頂いておりますm(_ _)m写真がなく、わかりづらかったですよね...!すみません!!

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