副菜
新玉ねぎとトマトとブロッコリー《中華風♡ツナサラダ》
投稿日2024/03/29
更新日2024/03/30
調理時間10分
調味料2つとごま油で、簡単中華ドレッシング♪♪ 新玉ねぎがたっぷり食べられるサラダ♪♪
材料4人分（3～4人分）
- 新玉ねぎ1個
- ブロッコリー150ｇ
- ミニトマト200ｇ
- ツナ缶(水煮)1缶(70ｇ)
- Aポン酢しょうゆ、麺つゆ(2倍濃縮)、ごま油各大さじ1と1/2
- いりごま大さじ2
作り方
質問
作ってみた!
ナムディ2024/07/18 07:29
リピです😋 娘の家に行く為少し早く出掛けるので昨日作って冷やしていただきました💕 新玉ねぎではなかったけど味も染み込んでいてサッパリで美味しかったです🥰
ナムディ2024/04/02 08:46
新玉ねぎ柔らかでブロッコリーも少し柔らかめに茹でたのでとても食べやすくて中華風ドレッシングが絡んで美味しかったです🥰 柔らか新玉ねぎが美味しくたっぷり食べられます😋 美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
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「玉ねぎ」の基礎
「ブロッコリー」の基礎
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mikana
ソイフードマイスター
- ベジタブル＆フルーツアドバイザー
- 健康食アドバイザー
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📙初レシピ本発売中 『mikanaの日本一美味しい野菜の食べ方 』宝島社 ―――――――――――――――――――― ■野菜が苦手、マンネリをまるっと解決! ■旬の野菜を愉しむ15分ベジレシピ ■野菜×ソイフードのヘルシーレシピ 週1、道の駅で野菜を調達 野菜が食べたくなる、そんなレシピを目指して、旬の野菜を使った、家庭料理を中心に発信しています。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ―――――――――――――――――― 🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――― ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー
