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ぱぱっと5分で作れる! ピーマンとちくわのツナマヨ和え👩🏼🍳🫑 ピーマンをレンチンしたらあとは混ぜるだけ👌🏻ˊ˗ 材料も調味料もシンプルでとっても簡単です⟡ あと1品に悩んだ時にぜひ作ってみてください🤍
ピーマンは細切りにする。 ちくわは斜め切りにする。
耐熱ボウルにピーマンを入れ、ふんわりラップをして600W2分加熱する。 キッチンペーパーなどで水気を拭きとる。
2のボウルに油を切ったツナ缶とちくわ、A マヨネーズ大さじ1、醤油小さじ1を加えて混ぜ合わせる。
器に盛り付けて白いりごまをちらす。
・ピーマンの粗熱をとってから混ぜ合わせてください!
ピーマンの輪切り(小口切り)
ピーマンの乱切り
ピーマンの細切り
ピーマンの種の取り方
ピーマンの保存方法
レシピID:521757
更新日:2026/03/24
投稿日:2026/03/24
2026/04/27 20:34
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あい
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