




2026/06/04
5分
副菜これからどうしようもなく暑い日は切って冷やすだけのトマトがおすすめ!!ガツンとした酸味が意外とくせになります☺️うっかりカチカチに冷凍してしまっても大丈夫👌


2026/03/11
5分
副菜完熟トマトとはちみつを合わせるだけの簡単レシピ✨甘酸っぱいトマトにはちみつのコクが合わさって、フルーツのような味わいに仕上がります♪冷やして食べるとより爽やか。あと一品ほしいときの箸休めや、おもてなしや、おつまみにもおすすめです♡⭐︎薬膳ポイント・トマト … 体の熱を冷まし、体に潤いを与えるはたらき。のどの渇きやほてりが気になるときにもおすすめ。・はちみつ … 胃腸をやさしく整え、体を潤す働き。疲れている時、乾燥しやすい季節にも◎・甘酸っぱい味わいは食欲が落ちやすいときでも食べやすく、体をやさしく整えてくれます。



2025/08/12
5分
副菜今年の夏のトマトサラダが完成しましたよ🤩💨今年はスパイシーな和風よだれトマトですよ😘🍅☆ホット&スパイシーな刺激が夏にぴったりね👩🏻💕☆玉ねぎのシャキシャキ食感がいいわね👵🏻✨☆うま辛くてトマトがもりもり食べたくなりますな👴🏻🍶真夏の夜に、冷たく冷やしてどうぞ🐧愛と癒しを届けるキッチンより🍀


2025/08/06
3分
副菜さっぱり夏向きの副菜です。輪切りのトマトを大葉で挟み、めんつゆベースのたれに漬けるだけ。調理時間3分+つけ時間30分~の簡単おかず。食べる直前にしらすとごまをのせれば、旨みと香りが広がるひんやりおかずに。

2025/08/06
5分
副菜7月13日 TBS系列全国放送でも紹介された一品!「丸ごとトマトの冷や出汁氷がけ」を、さらに材料を減らして手軽にアレンジしました。キンッと冷たくて、噛むほどにジュワッと旨み!半解凍のトマトは、口の中でとろける新感覚✨凍らせることで細胞壁が壊れ、リコピンの吸収率がアップ⤴さらに、凍らせて解凍することで繊維がほぐれ、冷たい出汁が中までしっかり染み込むのもポイント。ミネラルや水分も摂れて、体を中から冷やしてくれる夏仕様の一皿です。食欲が落ちがちな季節でも、つるんと食べられます。猛暑の中、外に出ても涼しさを感じられるような、そんなひと皿。前菜や副菜に、ぜひお試しください🌿







2025/05/09
5分
副菜さっぱりとした味わいが暑い季節にぴったりの一品です。火を使わずに簡単に作れるので、忙しい日やあと一品ほしいときにもおすすめ。レモン汁と白すりごまの風味がトマトと相性抜群で、食欲のない日でもペロリと食べられます。作り置きも可能で、冷蔵庫で冷やしておけばさらに美味しくなります。節約食材で作れるので、家計にもやさしいヘルシーレシピです。副菜としてはもちろん、お弁当にもぴったり!







2023/08/01
5分
副菜ひんやりと美味しい、白だしオリーブの冷やしトマトです🍳白だしとオリーブオイルを合わせた和風のソースに、玉ねぎをたっぷり加えシャキシャキ食感を出しました♪オリーブオイルの爽やかな香りと、だしのうま味がよく合うさっぱりとしたソースになっていますよ!冷えたトマトと最高によく合うので、ぜひよく冷やしたトマトで試してみてください😊✨


2023/07/25
5分
副菜暑い夏でもひんやりと食べれるトマトの簡単副菜🍅🎐✨️じゅわっとお出汁を感じるあっさり食べやすい1品です♩*゜献立のもう1品にもぴったり👍🏻 ̖́-是非作ってみてください🥰
